孕婦口渴怎么回事
懷孕的女性是一個特殊的群體，我們需要特殊的對待，孕婦的身體代謝不同于平常人，她們排尿的刺激變多，身體內(nèi)的水分更加的容易蒸發(fā)，需要及時的為孕婦補充水分，孕婦在生活中也是經(jīng)常會出現(xiàn)口渴的情況。很多的人對于孕婦口渴不了解，我們來看一下孕婦口渴怎么回？
孕婦懷孕之后需要做好飲食的調(diào)理，每天需要按時的為身體補充水分，同時要注意做好飲食的均衡，補充全面的營養(yǎng)，增強孕婦的身體抵抗力。
孕婦口渴怎么回事？孕婦口渴是由多種原因造成的，孕婦的代謝速度和體溫均高于普通人，體內(nèi)水分很容易消耗和蒸發(fā);尿頻和唾液增多也排出了體內(nèi)大量的水分，懷孕后血容量增加，孕育胎兒需要的羊水也不斷增加，這都需要母體攝取足夠的水分。因此，孕婦在懷孕后口渴現(xiàn)象較普通人嚴(yán)重。為了保證體內(nèi)新陳代謝正常進行，孕婦每天至少要攝人2000毫升水。除了白開水外，還應(yīng)多攝入果汁和蔬菜汁，在補充水分的同時，還可以補充維生素。孕婦多食用含水量較高的萵苣和黃瓜等也可以為體內(nèi)補充大量的水分。
但是，即使口渴嚴(yán)重，孕婦也應(yīng)避免攝取含有咖啡幽的飲料，因為咖啡因具有利尿和刺激神經(jīng)的作用，一旦飲用，不僅影響你的睡眠，還會加劇尿頻現(xiàn)象，嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致脫水.
(1)孕婦在清晨起床后應(yīng)喝一杯新鮮的涼開水早晨空腹飲水能很快被胃腸道吸收進入血液，使血液稀釋，血管擴張，從而加快血液循環(huán)，補充細(xì)胞夜間丟失的水分。
(2)孕婦切忌口渴才飲水。口渴說明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，腦細(xì)胞脫水已經(jīng)到了一定的程度。孕婦飲水應(yīng)每隔兩小時一次，每日8次，共1600毫升。
以上的內(nèi)容就是對于孕婦口渴怎么回事的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。孕婦因為身體的特殊性所以在飲水上也是需要多加的注意，久沸的水以及沒有燒開的水都不可以飲用，工業(yè)污染過的水以及蒸飯之后的水也是不可以飲用的，以免對身體不利。
