女性剖腹產后可以做提肛運動嗎
生孩子對于每個女人來說都是非常緊張的，因為這不僅預示著一個家庭的完整性，而且對于女性來說都是有重大意義的，但是很多女性選擇破腹產，那么剖腹產后可以做提肛運動嗎？根據婦科專家給出的答案是，剖腹產后是可以做提肛運動的，并且對于產婦恢復身體健康也有一定的促進作用，接下來讓我們一起來了解剖腹產后可以做提肛運動嗎？
很多媽媽會發現生完孩子后變得松弛了。為什么陰道會變得松弛？產后陰道松弛會影響性生活嗎？產后陰道松弛該如何恢復？
產后陰道松弛是困擾很多媽媽的問題，有的媽媽甚至還會出現產后尿失禁，嚴重影響日常生活。產后陰道松弛該怎么辦？中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科張丙忠介紹說，產后陰道松弛屬正常現象，只要護理得當，陰道松弛現象會慢慢緩解。
產后陰道松弛的原因
張醫師解釋說，產后陰道松弛的原因有很多，胎兒過大，在時造成了產傷；中期引產造成陰道損傷；多次；產后會陰縫合不好；產后缺乏運動；期恢復盲目減肥，不注意或者過于勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等。
產后陰道松弛嚴重會導致尿失禁
有的人陰道彭出嚴重時還會出現尿失禁現象。導致尿失禁的內因是女性尿道相對比較短，外因是生產時胎兒通過產道，使得膀胱、等組織的肌膜受傷、彈性受損、尿道松弛而失去應有的功能。
產后陰道松弛會影響性生活嗎
由于產后陰道會有不同程度的變化，使得性生活時摩擦力減弱，原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對性生活的質量有一定的影響。但是影響性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻雙方上的調適很重要，丈夫應對妻子的體諒和包容。只要注意產后的恢復鍛煉，一般產后后，產后媽媽的陰道是可以恢復到以前的水平的。
產后陰道松弛該怎么辦
陰道本身有一定的修復功能，產后出現的擴張現象3個月后即可恢復。如經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，其恢復需要更長的時間。張醫師建議，產婦應避免過早勞動，注意預防，還要有意識地經常做縮肛運動，慢慢恢復盆底肌肉的收縮力，可慢慢緩解陰道松弛現象。尿失禁現象在一段時間后便會自行緩解、消失，如果情況仍未好轉，則需要到科或產科求診。
總而言之，身體是自己的，即使是懷孕中的女性也應該時刻關注自己的身體健康，當決定選擇剖腹產后一定要考慮剖腹產后可以做提肛運動嗎這方面的問題，當然僅僅只了解這些是遠遠不夠的，還應該去了解一下其他各方面的問題，明白了這些才能更好的療養身體，盡快的恢復好正常的狀態。
