我們都知道女性和男性身體構造最大的差異就是生殖器官不同，其中子宮就是女生當女性最為重要的生殖器官，子宮出現疾病就會導致女性出現月經不調，甚至影響到生育能力，并且對健康也是特別不利的，但是有很多女性平時沒有注意就特別容易出現人工流產的現象，這樣對子宮會有一定的傷害，如果不注意對子宮進行保養就容易導致影響到再次懷孕，甚至會引發一些婦科疾病，那么對子宮保養也是要講究一定的方法的，尤其是在人流手術之后這種特殊的情況下，下面一起了解一下人流后要怎樣保養子宮呢

人流后要怎樣保養子宮呢

如何保護子宮

1、不可習慣性流產。短時期內反復人工流產，是導致子宮傷病的重要因素。通常醫生在做人流手術時不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔?；蛘咴斐蓪m腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。

2、不要縱欲亂性。性生活放縱，尤其是與多個男子發生關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

3、嚴防宮脫。產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

4、減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、注意觀察月經、白帶是否正常。如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。

6、注意休息，加強營養。人流手術后身體比較虛弱，需要注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

7、觀察出血情況。人流手術后陰道流血超過兩個星期以上，就應及時到醫院復查診治。如果伴有下腹發熱、疼痛、白帶混濁有臭味等異常表現應更加重視。

8、堅持做好避孕。人流手術卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕很快又會懷孕。因此，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的補救措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕措施。

上面就是對人流后要怎樣保養子宮呢的介紹，通過了解以后希望女性朋友在人流手術之后一定要注意身體上的調整，首先在人流以后一定要多進行休息不能干重體力勞動，另外飲食上不要吃涼性的食物可以多吃一些含蛋白質高的食物，并且不能沾涼水，否則容易引發一些婦科疾病，另外也要定期的到醫院做好婦科檢查。