李女士問：我剛剛結婚不久，一直采用口服避孕藥的方法避孕，但最近看網上有人說，長期吃避孕藥可能會影響身體健康，有些人最好不要吃。請問避孕藥有哪些種類，會不會對身體造成傷害？

專家答：避孕藥也是藥物，有一定的副作用，因此需要謹慎根據個人情況選擇。常見口服避孕藥按照藥效起效時間，大致可分為三類：緊急避孕藥、短效避孕藥和長效避孕藥。

緊急避孕藥在房事后72小時內服用有效，服藥期間不宜有性生活，以免影響藥效，越早服用效果越好。一般來說，內分泌疾病患者、婦科腫瘤患者、月經稀少者、年齡在35歲以上吸煙的女性等都不宜服用。服藥后可能出現惡心、嘔吐、不規則子宮出血、月經改變等，有時還會并發乳房脹痛、頭暈等，一般24小時內緩解。這種避孕藥不宜長期服用，否則對身體傷害較大。

短效口服避孕藥適用于無基礎性疾病或糖尿病的女性。它的優點在于容易控制，如果想懷孕，停藥后很快即可妊娠。主要的副作用有惡心、嘔吐、不規則子宮出血、月經提前或延遲、乳房脹痛等。癥狀一般較輕微，與食物同服或睡前服藥可以減少其發生率。

長效口服避孕藥適用于不能放置宮內節育器，又不愿采用其他避孕方法，且長期同居的女性。其優點是長效、可逆、不用每日服藥且不影響性生活。缺點是部分女性可能引起經量增加、經期延長，嚴重者還有可能引起閉經。一般新婚女性、患有高血壓、肥胖癥、婦科腫瘤等疾病的女性不宜服用。

醫生告訴你最佳的避孕法

避孕一直是人們熱衷談論的話題，也是存在爭議最大的話題。北京中醫藥大學東直門醫院婦科副主任醫師湯玲談及避孕方式時提到，如果不確定自己該選擇哪種避孕方式，建議女性朋友到醫院中主管計劃生育的科室進行咨詢，讓醫生來幫助你選擇最佳的避孕方式，并注意以下問題：

一、咨詢醫生需清晰描述自己的狀況，包括：1。打算何時懷孕；2。是否合并其他疾病（如婦科炎癥、糖尿病、心臟病、肝腎疾病）；3。是否生育；4。是否有其他要求。只有把自身的情況介紹的越詳細，醫生給出的避孕方法才會越合適。

二、避孕咨詢并非一勞永逸。再合適的避孕方法也并非萬無一失，如果說一旦避孕失敗，比如發生避孕套在使用過程當中脫落、破損，宮內環下移，或者使用了安全期避孕、體外射精等不可靠的避孕法的情況，為了防止意外懷孕，就需要使用緊急避孕藥毓婷。目前來說，緊急避孕藥是最好的預防意外妊娠的方法，且口服得越早，避孕的成功率就會越高。

三、應爛熟于心的避孕方法。緊急避孕藥毓婷是每個人都應爛熟于心的最佳事后補救措施。它的主要成分左炔諾孕酮，劑量極低，只有0.75毫克，是世界衛生組織認可的最佳的避孕成分。且它是非處方藥物，不需要醫生處方即可買到。非處方藥是通過多次的臨床應用、實踐，安全可靠后才轉化成的，其最大優點就在于它的高安全性。因此，防止意外妊娠使用緊急避孕藥毓婷安全性是很高的。

四、避孕意識應長存。避孕不能存在僥幸心理，尤其是尚未結婚的女性或正處上學的大學生，更應該重視自身的健康，一旦存在了僥幸心理就可能導致意外懷孕。如果暫時不想要孩子，就需要進行人流，人流對女性的傷害非常大，更有甚者有的人可能做過一次人流后終生不孕。所以湯主任建議廣大青年男女朋友，如果不打算受孕，沒有生育的打算，一定要做好避孕工作，長存避孕意識。

安全又健康！5種暗藏避孕功效的食物

食物常常有讓你意想不到的功效，吃對食物還可以有效地避孕呢。咖啡、胡蘿卜、酒精、大蒜和木瓜等5種日常食物就有很好的避孕效果。已生育的婦女可以多吃這些食物，而準媽媽們則少吃為妙。

一、咖啡

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。

在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。

二、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕。

三、酒精

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。

這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

四、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。

五、木瓜

木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。