李女士問：我剛剛結(jié)婚不久，一直采用口服避孕藥的方法避孕，但最近看網(wǎng)上有人說，長期吃避孕藥可能會影響身體健康，有些人最好不要吃。請問避孕藥有哪些種類，會不會對身體造成傷害？

專家答：避孕藥也是藥物，有一定的副作用，因此需要謹(jǐn)慎根據(jù)個人情況選擇。常見口服避孕藥按照藥效起效時間，大致可分為三類：緊急避孕藥、短效避孕藥和長效避孕藥。

緊急避孕藥在房事后72小時內(nèi)服用有效，服藥期間不宜有性生活，以免影響藥效，越早服用效果越好。一般來說，內(nèi)分泌疾病患者、婦科腫瘤患者、月經(jīng)稀少者、年齡在35歲以上吸煙的女性等都不宜服用。服藥后可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、不規(guī)則子宮出血、月經(jīng)改變等，有時還會并發(fā)乳房脹痛、頭暈等，一般24小時內(nèi)緩解。這種避孕藥不宜長期服用，否則對身體傷害較大。

短效口服避孕藥適用于無基礎(chǔ)性疾病或糖尿病的女性。它的優(yōu)點(diǎn)在于容易控制，如果想懷孕，停藥后很快即可妊娠。主要的副作用有惡心、嘔吐、不規(guī)則子宮出血、月經(jīng)提前或延遲、乳房脹痛等。癥狀一般較輕微，與食物同服或睡前服藥可以減少其發(fā)生率。

長效口服避孕藥適用于不能放置宮內(nèi)節(jié)育器，又不愿采用其他避孕方法，且長期同居的女性。其優(yōu)點(diǎn)是長效、可逆、不用每日服藥且不影響性生活。缺點(diǎn)是部分女性可能引起經(jīng)量增加、經(jīng)期延長，嚴(yán)重者還有可能引起閉經(jīng)。一般新婚女性、患有高血壓、肥胖癥、婦科腫瘤等疾病的女性不宜服用。

怎么服用最健康？

掌握好服用時間

采用藥物方法者要在發(fā)生避孕失敗或無避孕房事后，72小時內(nèi)（越早越好）口服緊急避孕藥，12小時內(nèi)吃一顆，12小時候再吃一顆，單片裝的不靠譜哦！

掌握好服藥方法

餐后或睡前服用緊急避孕藥能減緩惡心、嘔吐等副反應(yīng)。如服藥后2小時內(nèi)發(fā)生嘔吐，應(yīng)立即補(bǔ)服相同劑量的緊急避孕藥并加服止吐藥。口服緊急避孕藥后，在本次月經(jīng)周期內(nèi)，不得再發(fā)生不避孕房事。若再有房事，應(yīng)采用常規(guī)方法避孕。如出現(xiàn)月經(jīng)過期，應(yīng)到醫(yī)院就診，做妊娠試驗，以確定是否緊急避孕失敗。

緊急避孕藥的失效期

藥物都會有失效期，所以在服用前應(yīng)了解藥物的有效期和失效期。正確服用緊急避孕藥的避孕成功率為98%。乳房和小腹疼痛可能是月經(jīng)來潮前的癥狀，建議放松心情，如果月經(jīng)延期10天或以上，就要考慮避孕失敗的可能，需要及時到正規(guī)醫(yī)院婦科進(jìn)行相關(guān)檢查，以便明確診斷是否懷孕。

緊急避孕藥不能常服

一些已婚育齡婦女認(rèn)為，既然有緊急避孕措施，平時不采取避孕措施也沒關(guān)系，反正一旦失敗，口服緊急避孕藥也就搞定了，這是一種認(rèn)識誤區(qū)。這是因為緊急避孕口服藥米非司酮，比一般短效口服避孕藥含的激素量大，經(jīng)常服用存在致癌或其他危險。

服用后需要補(bǔ)些什么？

口服避孕藥對機(jī)體的物質(zhì)代謝和營養(yǎng)吸收都能發(fā)生影響，并能改變維生素和礦物質(zhì)的需要量。

連續(xù)服用避孕藥三四個月，就可引起各種維生素吸收代謝障礙，結(jié)果往往使人的皮膚干燥、易蒼老，尤其面部易有色素沉著，出現(xiàn)黃褐斑，體重增加。避孕藥雖然使夫妻雙方在過性生活時解除了后顧之憂，能充分享受性生活的歡愉，但也給女性帶來了生理上的煩惱。所以女性口服避孕藥的同時，要適當(dāng)注意飲食營養(yǎng)。從飲食中補(bǔ)充容易缺少的維生素，日常飲食中要注意多食含維生素C、B2、B6、葉酸豐富的食物以及蔬菜、水果等。

但是，有些維生素在體內(nèi)會增加，這又需要控制易增加的維生素，牛奶、黃油、冰淇淋等含維生素A、D較高的食物要盡量少吃。適當(dāng)控制膽固醇高的食物，如肥肉、動物內(nèi)臟。其次是要適當(dāng)控制飲食量，這樣能有效地避免體重不正常的增加。遵照上述的飲食原則，口服避孕藥引起的不適癥狀就可以不出現(xiàn)或很輕微。