幼兒吃韭菜好嗎？
韭菜一直是許多人都比較喜歡吃的一種蔬菜，雖然口味有些重，但是用韭菜做餃子，不論是韭菜肉餃子還是韭菜雞蛋餃子，都讓人覺(jué)得十分美味，韭菜不但有清腸的效果，還能起到很好的壯陽(yáng)作用，那么小孩子能吃韭菜嗎？如果孩子要吃韭菜的話，怎么讓孩子吃呢？讓小編給你介紹一下吧！
大家都說(shuō)，寶寶不能吃重口味的東西，那么，寶寶能吃韭菜嗎？
其實(shí)，凡事都有兩面，只有把握一個(gè)度，寶寶也是可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食韭菜的。
韭菜性溫，味辛;韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能;韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥;韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。
推薦食譜：韭菜盒子
食譜原料：3碗面粉，肉糜，淀粉，料酒，鹽，油，白胡椒粉，蔥，雞蛋，粉絲，韭菜。
制作方法：
1、3碗面粉+1碗熱水+半碗冷水，這叫燙面，和成面團(tuán)后敷上保鮮膜放一邊醒著，
2、餡：肉糜，淀粉，料酒，鹽，油，白胡椒粉，攪拌到肉糜出精，加入蔥，炒好的雞蛋，煮熟的粉絲，韭菜，攪拌均勻.然后舀出一點(diǎn)餡料，炒熟后，嘗嘗咸淡。
3、接著是包盒子。然后煎盒子，就用平板鍋，不用油，直接放在上面小火煎就可以了。
適用人群：1-3歲寶寶。
看了上面的介紹，相信你已經(jīng)明白孩子應(yīng)該怎么樣吃韭菜了。韭菜作為一種蔬菜，小孩子可以適當(dāng)吃一些，但是不要吃的太多，如果吃得太多的話，很容易引起孩子出現(xiàn)腹瀉，最好讓孩子多吃一些其他蔬菜，多種蔬菜搭配著吃，才能讓孩子的營(yíng)養(yǎng)更全面一些！
