一歲半寶寶一天飲食安排有哪些
2017-03-31 19:38:43 來源：360常識網(wǎng)
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導語：寶寶在出生之后，會發(fā)現(xiàn)孩子隨著一天天的長大已經(jīng)不能夠利用奶粉來滿足孩子身體需求，那么這個時候呢，就需要慢慢地給孩子補充營養(yǎng)，營養(yǎng)的
寶寶在出生之后，會發(fā)現(xiàn)孩子隨著一天天的長大已經(jīng)不能夠利用奶粉來滿足孩子身體需求，那么這個時候呢，就需要慢慢地給孩子補充營養(yǎng)，營養(yǎng)的補充最為關(guān)鍵到了一歲半寶寶是需要每天增強飲食量，那么接下來我們就來一起了解一下，一歲半寶寶一天飲食安排。
1-2歲寶寶一日餐舉例
早 餐：1杯牛奶，1 片涂花生醬面包
10點加餐：香蕉1根
午 餐：豆米飯1碗，菠菜肉丸湯1碗， 雞蛋炒西紅柿1碗
4點加餐：蛋糕1塊，酸奶100毫升
晚 餐：紅棗發(fā)糕1塊，什錦蔬菜1碗，肉末豆腐1碗
臨 睡 前：牛奶250毫升
小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：
·將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯
原料：面粉，雞蛋，鮮蝦仁，菠菜，香油少許，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
·只取蛋清與面粉和成稍硬的面團，搟成條狀后切成薄片。
·將鮮蝦仁切成小丁；菠菜洗凈，用開水燙熟，撈出后切末備用。
·將高湯放入鍋內(nèi)，放入蝦仁丁，待湯燒開后下入刀切面，煮熟爛，淋入雞蛋黃，再加入菠菜末，放少許香油后盛入小碗內(nèi)即可。
功效：含豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物
蘑菇燉豆腐
原料：嫩豆腐，熟筍片，鮮蘑菇，大蔥，蒜，姜，醬油、鹽、料酒、麻油少許，雞湯。
做法：
·豆腐放入盤中，加入料酒，切成1.5cm見方的小塊。入鍋蒸40分鐘。
·鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘，撈出，用清水漂涼，切成片；筍片切成小塊；蔥、姜、蒜切片。
在文章當中，我們了解到了一歲半寶寶一天飲食安排，因為每個孩子的身體狀況，不同一定要選擇比較容易消化，而且呢對于腸胃病不會受傷害的食物，上面我們介紹了很多適合寶寶們食用的食物。
