寶寶什么時候可以吃鹽 太早了危害大
對寶寶什么時候可以吃鹽這個話題，很多媽媽心中都還非常的疑惑，在寶寶多大的時候可以添加食鹽呢？是不是寶寶吃鹽越晚越好呢？對于這些問題你知道嗎？下面我們一起來了解一下嬰兒吃鹽的問題吧！
寶寶什么時候可以吃鹽呢？對于三個月以內(nèi)的寶寶是不需要單獨添加食鹽的，但也并不是說這個時期的寶寶不需要鹽，而是說而是說母乳或牛奶中含有天然鹽分，吃入這些天然鹽分即已足夠了。食鹽中的鈉離子要靠腎臟來代謝，而此時的孩子腎臟功能尚差，腎小球濾過率、腎血流量都不及成人，腎小管排泄與再吸收功能也未發(fā)育完善，多吃咸食必然增加腎臟負(fù)擔(dān)，影響其正常發(fā)育。
當(dāng)寶寶的月齡到了三個月以后，這是時候他們各個器官的功能會相對的更加完善，而所需要的鹽量也會越來越大，這時便應(yīng)增加攝鹽量了。中國營養(yǎng)學(xué)會對6個月以內(nèi)的嬰兒鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的鈉。家長對6個月內(nèi)的寶寶輔食沒必要添加食鹽，以清淡飲食為主，讓寶寶從小就開始低鹽飲食。
新生寶寶六個月以后，可以在寶寶的輔食中適當(dāng)?shù)奶砑右稽c食鹽，但是食鹽的量必須要控制在每天1克以下，父母也不要自己先嘗食，如果以自己的標(biāo)準(zhǔn)來衡量飯菜的咸淡，又會步入誤區(qū)，只要每天給寶寶1－2次添加鹽的輔食即可。
寶寶什么時候可以吃鹽呢？對于1歲以上的寶寶來說可以逐漸的增多，但是對于還處于1——3歲的小寶寶來說，每天做菜時也要盡可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應(yīng)超過2克。如果夏季出汗較多或腹瀉、嘔吐時，食鹽量可酌情增加。其實，對于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。
