冬季寒風(fēng)凜冽，室內(nèi)又缺少水分，寶寶嬌嫩的皮膚也變得干燥了，很多年輕媽媽為此著急不已。其實(shí)，寶寶的肌膚調(diào)節(jié)能力和抵抗能力都還弱小，因此干燥也就成為了破壞寶寶皮膚的普遍現(xiàn)象。那么，如何解決冬季寶寶皮膚干燥呢？

寶寶皮膚干燥怎么辦 皮膚干燥吃什么好

寶寶皮膚干燥怎么辦

1、做好清潔、保濕和防曬

清潔：清晨起床，要用柔軟的毛巾或紗布浸溫水給寶寶擦臉，注意五官部位的清潔，剛吃完奶或食物之后，特別要對(duì)嘴邊關(guān)鍵區(qū)域進(jìn)行徹底清潔。不要用粗糙的毛巾給寶寶擦臉，更不要用堿性大的香皂給寶寶清潔。每晚臨睡前都要給寶寶洗個(gè)溫水澡，并用嬰兒專(zhuān)用的柔濕巾給寶寶擦拭小屁股，不僅可以起到清潔的作用，同時(shí)還有潤(rùn)膚的功效，有效防止紅屁股的出現(xiàn)。

保濕：爸媽除了要多讓寶寶喝水外，每天都要用濕熱的小毛巾輕輕地敷在寶寶的嘴唇上，讓嘴唇充分吸收水分，然后涂抹寶寶專(zhuān)用的潤(rùn)唇油或香油。臉部清潔完畢后，要及時(shí)涂抹嬰兒潤(rùn)膚露、潤(rùn)膚霜進(jìn)行保濕;洗澡后要及時(shí)把寶寶全身擦干，然后用手把潤(rùn)膚霜焐暖，輕輕地涂在寶寶身上，以此來(lái)鎖住皮膚所需的水分。

防曬：新生兒的皮膚很嬌嫩脆弱，所以爸爸媽媽外出時(shí)要避免寶寶過(guò)度暴露在陽(yáng)光下，尤其是強(qiáng)烈的陽(yáng)光下。外出必要時(shí)，暴露的皮膚使用無(wú)刺激性不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的高品質(zhì)嬰兒的防曬品。

2、寶寶補(bǔ)水注意兩個(gè)原則

1.白開(kāi)水絕對(duì)是最佳的水分補(bǔ)充品

對(duì)于寶寶，尤其是新生兒來(lái)說(shuō)，白開(kāi)水是最好的皮膚補(bǔ)水的選擇。因?yàn)樗橇鬆I(yíng)養(yǎng)素之一，它不僅能補(bǔ)充寶寶身體內(nèi)流失的水分，還有散熱、調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)平衡等多種有益的功效。并且白開(kāi)水是完全安全的，不會(huì)產(chǎn)生任何的負(fù)面影響，所以作為寶寶的日常液體補(bǔ)充是最理想的。

一般來(lái)說(shuō)，寶寶一天的白開(kāi)水的飲用量應(yīng)該控制在體重的10～15%。寶寶每天需要補(bǔ)充的水分大概占自身體重的10～15%，所以把每天的飲水量控制在這個(gè)范圍內(nèi)就是比較合適的。不過(guò)也不需要太精確地測(cè)定，根據(jù)寶寶的實(shí)際情況進(jìn)行補(bǔ)充即可。

2.味道要清淡

無(wú)論給寶寶喝什么液體來(lái)補(bǔ)水，都必須要注意在剛開(kāi)始的時(shí)候應(yīng)該和水進(jìn)行稀釋?zhuān)鴮殞毢鹊臇|西味道一定是要清淡，并且糖分低的。因?yàn)樘欠痔邥?huì)對(duì)于寶寶的腸胃、牙齒及食欲都會(huì)產(chǎn)生不良的影響。

總之，當(dāng)新生兒出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀之后，媽媽們應(yīng)該有意識(shí)地對(duì)寶寶進(jìn)行補(bǔ)水，有規(guī)律并且有定量地為寶寶補(bǔ)充適合他們的水分。從而可以有效地解決新生兒皮膚干燥的問(wèn)題，讓寶寶的肌膚始終保持水水的。

皮膚干燥吃什么好？三種食療幫你恢復(fù)濕潤(rùn)

一、海參沙參燉瘦肉

食材：30克新鮮海參、15克沙參、100克瘦肉、適量姜

方法：首先先將海參放在水中浸泡，待浸發(fā)之后再將其洗凈切好，然后將沙參、瘦肉、姜同樣洗好切好，接著將所有的材料都放在燉盅里，加300毫升的清水隔水燉煮，武火燉2小時(shí)即可。

功效：海參的性溫，味道甘咸，有著補(bǔ)腎益精、潤(rùn)燥、養(yǎng)血止血、消炎的作用，沙參性微寒，味道甘，可以養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津。

適宜人群：秋季冬季肌膚干燥的人，另，有神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、晚上睡不好的人也適合食用。

不適宜人群：脾胃虛弱者。

二、蜜桔銀耳茶

食材：50克蜜桔、20克銀耳、適量冰糖

方法：首先將銀耳放在水中浸泡，浸好之后再洗凈撕成小朵，然后放在煲里煮軟，接著再將蜜桔肉放入，用大火煮沸，煮沸之后轉(zhuǎn)成小火再煮15分鐘，然后加適量冰糖即可。

適宜人群：秋冬季節(jié)肌膚干燥者，面容憔悴者

不適宜人群：糖尿病患者

三、玉竹核桃粥

食材：15克玉竹、15克核桃、15克沙參、15克百合，適量粳米、鹽

方法：首先將所有的食材用清水洗凈，洗凈之后把玉竹、核桃、沙參、百合、粳米放一起加水煮，煮沸之后轉(zhuǎn)成小火直至粳米煮開(kāi)，然后再加適量的調(diào)味料即可。

功效：玉竹可以滋陰潤(rùn)肺、益胃生津，核桃可以補(bǔ)腎潤(rùn)腸，百合則有著潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用。

適宜人群：秋冬季節(jié)肌膚干燥者，大便干結(jié)者

不適宜人群：脾胃虛弱、大便爛者

以上就是小編對(duì)寶寶皮膚干燥怎么辦，皮膚干燥吃什么好及相關(guān)知識(shí)作出的介紹，希望能幫助到大家。