一歲寶寶輔食大全有哪些
寶寶 小的時(shí)候的營養(yǎng)狀況幾乎是大人最關(guān)心的問題了，每天都會為他考慮吃什么，做什么飯菜才會有營養(yǎng)，才會適合寶寶的當(dāng)前生長發(fā)育狀況。一歲后的寶寶，已經(jīng)長出了部分牙齒，可以通過細(xì)嚼慢咽吃更多的食物了，對于易碎的寶寶來說飯菜怎么做比較營養(yǎng)呢，一歲寶寶輔食大全有哪些呢，下面就是對此的介紹。
1，一歲寶寶食譜一：
早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或魚松適量
上午11：00——軟米飯一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉湯，飯后水果或果汁
下午3：00——牛奶或糖開水一杯，餅干或面包適量
晚上6：00——饅頭50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末
晚上9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙
2，一歲寶寶食譜二：
早上8：00——牛奶或豆?jié){180克，雞蛋一個(gè)，粥半小碗
上午10：00——瓶裝原橘汁150毫升或鮮橘一個(gè)
中午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），飯后蘋果一個(gè)
下午3：00——牛奶180克
晚上6：00——軟米飯50克，雞蓉翡翠湯（雞肉15克，蛋清一個(gè)，菠菜泥30克，油5克）
3，一歲寶寶食譜三：
早上7：00——粥1/2小碗，肉松適量，雞蛋一個(gè)
上午9：00——配方奶100ml，餅干1—2塊
中午12：00——面條半小碗，加蔬菜、肉、魚
下午3：00——配方奶200ml，小點(diǎn)心一個(gè)
晚上6：00——粥一小碗，碎菜、肝末
晚上8：30——臨睡前加一次配方奶，約150ml
4，一歲寶寶食譜四——春季
早餐： 豆沙奶發(fā)羔 25克 雞蛋粥 25克
午餐： 豬肝攤雞蛋 50克 軟飯 50克
午點(diǎn)： 梨汁糯米粥 50克
晚餐： 豬肉、菠菜、餛燉 50克 小蘿卜絲湯
5，一歲寶寶食譜五——夏季
早餐： 牛奶葡萄干發(fā)糕 25克 豆?jié){ 100克
中餐： 西紅柿魚丸湯 軟飯 50克
午點(diǎn)： 大米綠豆稀粥 100克
晚餐： 雞蛋黃瓜面片湯 50克
夏天，應(yīng)注意多補(bǔ)充水分，多進(jìn)湯食。 蛋白質(zhì)以植物蛋白質(zhì)為主，可多食豆腐，豆?jié){等大豆制品。
看著這些食物的做法，就讓人感覺十分的有營養(yǎng)呢，而且上面介紹的食物都很適合寶寶食用，做法簡便且有新意。這還只是一歲寶寶輔食大全的一些，還有更多有意思的做法和有營養(yǎng)的做法還等著家長們在日常生活中去嘗試呢。
