嬰兒需要補鈣嗎
2017-01-07 11:20:57 來源：360常識網
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導語：嬰兒期間是家中重點的保護對象，嬰兒的一舉一動大人們都看在眼里。嬰兒期間一般都是以奶粉和母乳為主，同時也避免不了嬰兒缺鈣。嬰兒期間如
嬰兒期間是家中重點的保護對象，嬰兒的一舉一動大人們都看在眼里。嬰兒期間一般都是以奶粉和母乳為主，同時也避免不了嬰兒缺鈣。嬰兒期間如果長時間哭鬧，睡覺驚醒，枕禿，飯量小，對什么都不敢興趣那么可能就是孩子缺鈣了。所以大人在嬰兒期間也是需要給寶寶做下微量元素檢查的。
嬰兒一天天長大鈣對嬰兒來說可以增加大腦發育骨骼發育起著重要的作用。所以嬰兒如果沒有發現以上哭鬧不止的癥狀，應該食療吃些補鈣的食物對嬰兒成長發育都是非常有好處的。
嬰兒時期是生長發育十分旺盛的時期，鈣缺乏必然會影響嬰兒骨骼和牙齒的生長。缺鈣的嬰兒容易患“X”型腿、“O”型腿、小兒佝僂病、枕禿等，體恒健鈣之緣可以很好的補鈣。嬰兒缺鈣的表現：
幼兒補鈣吃什么好？——膳食補鈣：
NO.1：牛奶——半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收，而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為幼兒日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。
NO.2：豆制品——大豆是高蛋白食物，含鈣量很高。500克豆漿中含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆制品也是幼兒補鈣的良品。值得注意的是豆腐不可與菠菜同食，因為菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙機體對鈣的吸收。
NO.3：動物骨頭——動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收。不過在制作成食物時只要事先敲碎它，加醋后用文火慢煮，就能成為幼兒補鈣的佳肴。
嬰兒期間應該看看嬰兒的具體情況，之后慢慢在進行補鈣注意相對來說比較安全的，可以給嬰兒多吃些含鈣高的食物如豆制品，魚肉，或者喝些大骨頭湯，這些都是食療補鈣的方法。
