羯族的種姓構成，很多學者有過較為深入的探討。《晉書》卷一百四《石勒載記上》載：“石勒字世龍。其先匈奴別部羌渠之胄。”《魏書》卷九五《羯胡石勒傳》云：“其先匈奴別部，分散居于上黨、武鄉、羯室，因號羯胡。”唐長孺先生指出，當時稱為別部，意為與匈奴本非一族。被稱之為羯，也并不完全是因為居于羯室，晉朝之雜胡皆可稱為羯。

冉閔在北方百姓擁護下稱帝，國號大魏，史稱冉魏。冉閔發起屠胡后，北方各地漢人群起響應。消滅大量胡族，迫使其它胡族離開中原。一度基本掃清了中原。冉閔發起的復仇行動是當時漢人的絕地反擊！五胡亂華(僅指建立過強大國家政權的哪五胡)，在羯族統治北部中國后期，中國北方北方漢族銳減至六百萬左右，胡人卻與這個數相當甚至高于這個數。并且人數還在增長，而漢人則不斷減少。當時入塞胡族眾多，成份較復雜，遠不止五個民族。

羯族、白奴族、丁零族、鐵弗族、盧水胡、九大石胡的遠遷部落等主體都是金發碧眼的白種人;氐族包括大月氐、小月氐和巴氐。大月氐主體為白種人，小月氐和巴氐主體為黃種人;而姜、鮮卑、夫余、烏桓、和入侵遼寧的高麗等民族主體為黃種人，個別部落除外。冉閔的武力征討只是解決胡人的一方面。中國史學界公認的正史，唐朝編的《晉書》中載記第七石季龍下有這樣一段當時的記錄自季龍末年而閔盡散倉庫以樹私恩。與羌胡相攻，無月不戰。青、雍、幽、荊州諸氐、羌、胡、蠻數百余萬，各還本土，道路交錯，互相殺掠，且饑疫死亡，其能達者十有二三。

從上面這段話看到，在石虎還在時冉閔就發放倉庫中糧食給漢人饑民，以樹立私恩。當他發起北方大屠胡后，遷到中原地區的數百萬胡人首當其沖。迫于冉閔和諸路中原漢軍的武力威脅，有諸氐、羌、胡、蠻數百余萬，各自想返還隴西或河套草原一帶原來生活的地方，九大石胡甚至從此遠遷回中亞老家。結果在返遷過程中在路上這些各種各樣不同民族的胡人相互進攻對方，掠殺對方搶食糧食甚至人肉相食，能成功回去的人十個人中僅有二三人，由此可以看出僅冉閔造成這場胡族大返遷就造成數百余萬各式各樣的胡人種族大量死亡達十之七八，這就變相的殺了百萬胡人，相比之下當時北方并州、鄴城、晉南三地各被漢人屠殺幾十萬胡人數算小KS了。

值得一提的是，五胡亂華后來建國的十六國國家中，鮮卑除外，就是成功返回去的未被血腥報復的民族部落重新入主中原所建。但這時胡人相對漢人只占絕對少數，不得不向漢人尋求合作。漢人從事農耕，胡人則充軍打仗。在十六國南北朝頻繁的戰亂中，胡人因大量戰死甚至彼此之間相互滅族，而民間從事農耕的漢人人數大量恢復增長，北朝東西魏的戰爭胡人大量戰死后，很多漢族大地主勢力卻強大起來。為補充兵源的不足，而不得不開始大量起用漢軍，漢人眾多且最后被胡人招降的地區西諒漢軍得到起用，而鮮卑國甚至把公主嫁給這些漢族地主勢力以拉攏他們，這就為后來楊堅滅胡和隋唐的建立創造外部條件。

五胡亂華時的少數民族打仗往往不論男女老少舉族皆兵。雖然后來發展的精兵全由男子充當。所以不難理解當時漢人將此上升為舉族的仇恨。試想一下今天仍被一些人罵作屠夫的冉閔當時不屠胡，不發起殺胡令，不號召北方漢人起來反抗，不要求各胡退出中土。今天會是什么樣子？首先胡人在中原將擁有上千萬人口，再把南方的漢人殺絕并不是不可能的。諸胡亂華時北方漢人被殺來只五六百萬到六七百萬之間，其中源于東歐高加索山到黑海草原地區的白種羯族作惡最深。這個民族以好戰好殺著稱。

羯趙內亂時之機，"冉家軍"陣斬羯族軍士三萬，又坑殺四萬羯兵。羯族精銳盡失，這些都是羯族的青壯年男子，也是鄴城二三十萬羯人的親人。他們對冉閔恨之入骨，冉軍對鄴城羯族屠殺了二十幾萬，山西南部的羯人和胡人(長的像姜氏胡人的漢人也倒了霉)也被報復的漢人殺盡，襄國滅亡羯人又被殺了一道。羯民族被基本殺絕。只有一支不到一萬人的羯族部族，向北投*蒙古高原的鮮卑人，未被漢人消滅。后來鮮卑人幫他們報仇殺了冉閔，滅冉魏。鮮卑入主中原后，這支羯人一直在鮮卑的統治下以打仗為業。不過密月關系沒過多久，鮮卑內戰時？？變態地殺著鮮卑人，差點把鮮卑整民族給滅了。

其后在鮮卑人復仇性的打擊下，這個部族殘余的羯幾千人在后景帶領下跑到南方梁朝統治區。被好心的南方梁朝政府接納，提供他們美食收為雇傭軍。后景之亂，這支不到萬人的胡族在忘恩義的領導人后景帶領下，對江南漢人實施血腥的種族滅絕政策。使原本人口眾多千里沃土的江南變成赤地千里，白骨遍地，野獸出沒的不毛之地。僅屠健康城就將全城四萬戶約二十萬人殺絕。這就是中國歷史上有名的后景之亂！直到南梁將領陳霸先帶珠江流域的兩廣軍隊準備充分后北伐江南，花了很大代價才滅悼這支萬人不到的好戰頑族，這一種族才真正從地球上消失。