黃帝軒轅氏被后世的華夏子孫尊為“人文初祖”，就是說他是中國各種文化的始祖。不但他精于“長生久視”之道，在他老人家的影響下。

他的子孫也都壽享百歲，黃帝之子少昊活了一百多歲，少昊之孫帝嚳活了一百零六歲，帝嚳的兒子堯更是活到116歲。

據考證，五千年前的原始社會，其農民、獵戶、漁民等的平均年齡只有三十歲。

而黃帝及其子孫卻都活到116～120歲，簡直是不可理解的奇事。說奇也不奇，因為黃帝有奇遇的緣故。

黃帝率領北方各民族的聯合大軍，在河北的涿鹿與蚩尤展開了大戰，殺了蚩尤后，他感到治下的人民既沒有文化(當時尚未創造出文字)。

又不懂農耕生產的技能，還經常受到疾病？困，想治理好國家是很困難，于是他去請教西王母，西王母對他說。

“你若想治理好國家和人民，不是幾年就能實現的，你已經是快50歲的人了，你必須再活五十年，才能實現你的宏圖大略?！?/p>

黃帝聽了后忙問西王母：“我怎么樣才能再多活五十多年呢？”西王母對他說：“你去崆峒山去懇求廣成子傳你‘長生久視’之道?！?/p>

黃帝又問：“廣成子是誰？”西王母答說：“他是元始天尊的第三個弟子，現年一千四百歲，你要誠心誠意的懇求他、感動他，也許他能傳你至道！”

黃帝聽從了西王母的指示，回到駐地，安排好妻子(螺祖)及眾大臣的工作后，前往千里之外的崆峒山，到了洞口外時，守洞童子問：“你是黃帝吧？

祖師爺說了，你的治國大事很多，很重要，你還是先把國家治理好了，再想修煉的事吧！”根本不準他進洞見祖師爺。

黃帝無法，只好道回駐地(可能在陜西的咸陽)，檢查各項工作，又重新對妻子和眾大臣安排任務，忙碌了將近一個月，又去崆峒山，廣成子仍然不肯見他。

就這樣前后去了五次，最終感動了廣成子，命他進洞，對他說：“你只能在我洞中學習半年，基本掌握了入道初階后，你就得回去。”

廣成子對他講：“長生之道，首先在于無視無聽，抱神以靜，形將自正，必清必靜，勿勞汝形，勿搖汝精，乃可長生?！?/p>

除此之外，又實際指導他修煉入門功夫，經過半年的修煉，打通了任督二脈，實現了“氣通小周天”，就叫他趕緊回去，治理國家和為人民謀福利。

他回到駐地后，命螺祖管理桑蠶之業，領導婦女種桑養蠶，然后用蠶編織成綿，給大臣們穿用;他命雷公和歧伯等幾位大臣去尋找神農氏。

學習識別草藥的學問，以及用草藥給人民治病的方法，命蒼頡等人創造文字，安排一切后，他命人把床和行李抬進一個山洞。

命人在洞外把守，不準閑人進入，他在洞中修煉。最初是每三天出洞一次，吃些飲食，然后進洞，逐漸發展到每七天出洞一次，吃東西、洗浴全身。