眼睛怕光怎么治療好
2017-05-13 14:41:22 來源：360常識網
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導語：眼睛怕光在生活中也是非常常見的一種現象，很多人眼睛怕光主要是因為一些眼部疾病所致。針對眼睛怕光應該怎么治療的問題，首先要注意用眼的
眼睛怕光在生活中也是非常常見的一種現象，很多人眼睛怕光主要是因為一些眼部疾病所致。針對眼睛怕光應該怎么治療的問題，首先要注意用眼的衛生，適當的讓眼睛休息是可以改善的。
1.注意用眼衛生。
在電腦前工作的時間不易太長，應當間期性的放松眼部，常時間面對電腦可能導致眼部干澀，感光度變低等癥狀。同時在操作電腦時應該保持正確的姿勢。最好在電腦桌前擺放綠色植物或者濕溫調節器，以凈化周邊環境。
2.眼保健操
每天堅持做眼保健操，適時、有效緩緩眼部疲勞狀態，最后伴隨音樂來做，效果會更好，而且舒緩的音樂更有利于緩解神經的緊張狀態。
3.定期檢查
對眼眼進行定期檢查，以防止眼部疾病的發生。尤其是在炎熱的夏天，及易導致眼部疾病的發生。對于眼睛病例中的常見病結膜炎，應當每天多次按時滴眼藥水，并保持充足的睡眠。最好不要做彎腰提重物的動作，以勉造成眼部不適應感。
4.飲食
多吃綠色食物，尤其是要吃一些水果、蔬菜和胡蘿卜等富含有維生素a的食物，另外也需要吃、蛋、乳和蔬菜等含有維生素b1的食物，以及富含維生素c的柚、番茄、棗、獼猴桃及綠色蔬菜等食物來營養眼睛，從而保持眼部的正常生理功能。
5.合理佩戴眼鏡
合理佩戴眼睛。尤其是佩戴隱形眼鏡，一定要定期、定時消毒，進行佩戴時要小心，切忌魯莽行事，以避免劃傷眼部。同時在佩戴眼鏡時，不要做過于激烈的運動，如果從事激烈的運行，建議最好將眼鏡摘下，防止意外事故造成眼部的損傷。
