長期失眠的危害是什么
2017-05-13 14:40:57 來源：360常識網(wǎng)
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導語：失眠在臨床上是非常常見的，會影響人們的睡眠質量，也間接影響到了人們的生活，長期失眠的危害有很多。除了對人們身體造成影響，失眠對人們
失眠在臨床上是非常常見的，會影響人們的睡眠質量，也間接影響到了人們的生活，長期失眠的危害有很多。除了對人們身體造成影響，失眠對人們精神方面也有一定的傷害，甚至引發(fā)抑郁癥。
1、導致健忘癥
長期失眠將使人體的記憶力退化，患者常常表現(xiàn)為做事丟三落四，剛剛想說的話，一下子就忘了，嚴重時發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說經(jīng)常失眠會直接誘發(fā)老年癡呆癥，但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。
2、造成習慣性脫發(fā)
現(xiàn)代醫(yī)學表明，睡眠時間的長短與脫發(fā)有明顯關系，而且脫發(fā)也與睡眠質量密切相關。因此，經(jīng)常失眠是很容易導致脫發(fā)的。
3、產(chǎn)生抑郁癥
失眠和抑郁之間有著密切的聯(lián)系，許多抑郁癥患者都有失眠的經(jīng)歷，而長期失眠也有可能引發(fā)抑郁癥。長期失眠將導致個體變得緊張易怒、焦慮煩躁、痛苦抑郁、悲觀厭世、主觀幸福感降低等。
4、引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥
睡眠呼吸暫停綜合癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，與經(jīng)常失眠息息相關。
5、誘發(fā)疾病
長期失眠將導致植物神經(jīng)功能紊亂，人體免疫力下降，加快衰老，縮短壽命。青少年長期失眠會影響身體發(fā)育，中老年人長期失眠導致高血壓、高血脂、心臟病、老年性癡呆等病的發(fā)病率增加。
6、生活影響
長期失眠將導致個體注意力不集中，記憶力減退，思維能力下降，生活質量下降，工作和學習效率下降等。
