目前，中醫(yī)美容方法在生活中也是備受人們青睞的。其中，刮痧美容就是不少人常選的一種方式。那么，刮痧美容的方法有哪些呢？

面部刮痧

面部美容，分為額頭部、眼部、鼻部、面頰部、唇部、耳部、頭部進(jìn)行刮痧。

1、刮額部的美容穴：印堂、神庭和兩側(cè)的太陽。

2、刮眼部的美容穴：睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子戮、承泣、四白。

3、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。

4、刮面頰部的穴位：巨戮、頰車。

5、刮唇部的穴位：人中、承漿、地倉。

6、刮耳部的穴位：耳門、聽宮、聽會(huì)、翳風(fēng)。

7、刮部的穴位：百會(huì)、風(fēng)池。

8、刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三陰交各50下。

刮完一次大約需10~15分鐘時(shí)間(時(shí)間長一點(diǎn)更好)。天天堅(jiān)持，效果很好，既經(jīng)濟(jì)，又快捷。

另外，刮痧美容，還要和排毒結(jié)合起來。要達(dá)到美容最佳效果，首先要進(jìn)行排毒，把腸壁上的宿便排除掉，因?yàn)檫@些積存物在腸內(nèi)發(fā)酵，就產(chǎn)生毒素。這種毒素，可使人致病，加速人的老化。服用清腸食品，可清除體內(nèi)毒素和廢物，從而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生長因素，達(dá)到皮膚健美、美容的功效。

常用面部刮痧手法

1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉穴，右手刮承漿穴，再刮至右側(cè)地倉穴。

2、 同上方式由右側(cè)開始

3、 左手按壓地倉穴，由右往左側(cè)唇上刮至人中穴到地倉穴，右手按壓右側(cè)，由左手往右側(cè)唇上刮至人中穴到地倉穴。

4、 雙手握刮痧板，以側(cè)邊由下鄂滑至耳下(經(jīng)大迎、頰車)。

5、 雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒{ 默上數(shù)1、2、3、}再輕放。

6、 再由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。

7、 在迎香穴兩側(cè)輕壓3秒，{ 默上數(shù)1、2、3、}再輕放。

8、 輕提下巴。

9、 沿法令紋刮至迎香穴按壓。

10、雙手握板傾斜45度，平滑雙頰至耳門，輕按翳風(fēng)穴。

11、由眼下(眼頭處)刮至四白穴至承泣至太陽穴。

12、雙手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿勢。

13、由板尖角按壓攢竹穴(眉頭)。

14、以板刮滑(眉上)刮至絲竹空穴(眉尾)。

15、雙手握板，左右交替在額頭上刮6~10次[刺激額上及陽白穴]

16、雙手握板由鼻側(cè)上側(cè)，平滑至鼻頭。

17、雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次，再按迎香穴。

18、刮痧板面按壓經(jīng)由下關(guān)至耳門，板輕提按下再按翳風(fēng)穴。

背部刮痧

背部刮痧美容法：由于內(nèi)分泌失調(diào)而產(chǎn)生的各種皮膚問題，在做面部護(hù)理的同時(shí)再從人體相應(yīng)的具有全息功能的背部反射區(qū)進(jìn)行全面的經(jīng)絡(luò)調(diào)理，如：背部刮痧等，促使陰陽平衡代謝體毒以從根本上解決皮膚的問題，使之達(dá)到美容效果。操作程序如下：

(1)刮痧：先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脈，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5～8次，直至出痧。

(2) 用方形刮痧板的一角橫刮雙側(cè)的肩頸。

(3)用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫。

(4)刮膀胱經(jīng)：先刮外膀胱經(jīng)，后刮內(nèi)膀胱經(jīng)(內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開1.5寸的位置，外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開3寸的位置) 。

(5)向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上)，以督脈為刮拭起點(diǎn)，刮至肋骨下為止。

(6)化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代謝體毒。

功效：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)腎、增強(qiáng)肌體抗病能力，增強(qiáng)肌體抗過敏能力。舒緩內(nèi)分泌或妊娠而產(chǎn)生的色斑，解除疲勞、使整個(gè)肌膚細(xì)膩白嫩?？善胶鈾C(jī)體陰陽，扶正祛邪、調(diào)整氣息將體內(nèi)的風(fēng)寒、濕熱、邪毒排出體外。 以達(dá)到外病內(nèi)治。內(nèi)病外治的效果。

溫灸(艾灸罐)：在肌體酸痛、勞損處和痧斑處使用艾灸罐艾薰，(方法：將無煙艾灸條點(diǎn)燃后放置木制的艾灸罐中，直接作用在患處直至皮膚溫?zé)帷?10分鐘)目的：活血化淤、消炎抑菌，提高肌體免疫功能，減輕肌體的勞損、酸痛，另人精力充沛、氣色紅潤。具有代謝體毒活血消斑的功效。

注意事項(xiàng)：1、對初次感受刮痧者，著力要輕，盡量不出太重的痧。

2、對月經(jīng)期、懷孕期、嚴(yán)重心臟病、體弱者慎做(要使用輕、柔、慢的手法)操作中不要受風(fēng)、受寒(空調(diào)、風(fēng)扇)，經(jīng)絡(luò)疏通后需在4小時(shí)之內(nèi)不洗澡。護(hù)理期間不吃辛辣刺激性食品、少喝酒。做背部刮痧法的顧客須多飲水，以助排毒。