很多時(shí)候，我們都會(huì)因?yàn)闀r(shí)間和金錢而忽略掉一些東西，比如健康。隨著時(shí)間的消逝，我們身體的某些零件開始出現(xiàn)問(wèn)題。而，其中的膝蓋風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎則為老年人多發(fā)疾病。越來(lái)越多的老年人深受膝蓋風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的困擾，但由于之前沒(méi)有及時(shí)治療，所以到了年老的時(shí)候病狀不能得到明顯的根治。

膝蓋風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生一般由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過(guò)度勞累等因素引起。膝蓋風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多發(fā)于老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。另外，體重過(guò)重、不正確的走路姿勢(shì)、長(zhǎng)時(shí)間下蹲、膝關(guān)節(jié)的受涼受寒也是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的原因。

膝蓋風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危害是相當(dāng)大的，早發(fā)現(xiàn)、早治療才是治愈疾病的關(guān)鍵，爭(zhēng)取盡早恢復(fù)健康。膝蓋風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀有：

1.游走性疼痛，即一個(gè)關(guān)節(jié)的疼痛好轉(zhuǎn)后或還未明顯好轉(zhuǎn)，另一關(guān)節(jié)又受到侵襲，發(fā)生疼痛。

2.疼痛持續(xù)時(shí)間短，一般為12—72小時(shí)，最長(zhǎng)也不過(guò)3周，而且多以大關(guān)節(jié)為主，如膝、肘、肩等關(guān)節(jié)。

3.對(duì)稱性疼痛，病變可同時(shí)侵及雙側(cè)肢體的相同關(guān)節(jié)，例如雙膝、雙肘關(guān)節(jié)可同時(shí)發(fā)生疼痛。

4.關(guān)節(jié)疼痛時(shí)伴有發(fā)紅、腫脹、關(guān)節(jié)周圍有壓痛、拒按。

5.疼痛可在多個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)生。

6.疼痛的同時(shí)，皮膚可伴有環(huán)形紅斑或皮下結(jié)節(jié)。

7.疼痛消退后，不遺留關(guān)節(jié)強(qiáng)直或畸形，關(guān)節(jié)功能可恢復(fù)。

了解了膝蓋風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的相應(yīng)癥狀后，患者朋友了解一些患病后的注意事項(xiàng)：

1.控制自身飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于關(guān)節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

2.要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生

3.保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

補(bǔ)充關(guān)節(jié)軟骨成分。人體關(guān)節(jié)軟骨在20歲過(guò)后將不再生長(zhǎng)，逐年磨損。

很多人都知道“身體是革命的本錢”，但是在年輕時(shí)很少有人把身體的健康擺在第一位。合理的飲食搭配，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，良好的心態(tài)和積極的精神面貌，是你致勝的秘密。時(shí)光匆匆，請(qǐng)不要讓一時(shí)的疏忽成就你以后的病痛。