濕毒最佳治療方法是什么
現(xiàn)代人的生活質(zhì)量確實是提高了很多，這讓很多人都養(yǎng)成了大魚大肉的習慣，但是肉是最容易生濕的，這也是為什么現(xiàn)在很多人體內(nèi)都有濕毒的主要原因。濕毒如果是比較輕的話并不會影響到我們的生活，但是一旦嚴重起來在治療的時候就比較困難了，因此飲食調(diào)理才是濕毒最佳治療方法。
薏米紅豆粥有個好處，就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……
濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。
綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充饑，清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。對于愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。
百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。特點： 甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ，可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益。
薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。
雖然上述飲食療法是濕毒最佳治療方法，但是并不是所有體質(zhì)的人都適合食用，比如說薏米粥就不適合體質(zhì)虛寒的人食用，尤其是處于月經(jīng)期間的女性和孕婦更是要避免食用薏米粥。飲食療法雖然不錯但是比較適合濕毒較輕的人，如果您體內(nèi)的濕毒已經(jīng)嚴重的有癥狀表現(xiàn)，建議您還是服用一些中藥比較好。
