對(duì)于女性而言，來(lái)月經(jīng)是無(wú)法擺脫的煩惱，而在這個(gè)特殊的時(shí)期內(nèi)，不僅僅只有腹痛這個(gè)煩惱，隨之而來(lái)的還有很多其他的生理問(wèn)題。女性在經(jīng)期通常會(huì)心情煩躁，生理和心理上都會(huì)產(chǎn)生一些反應(yīng)，而其中長(zhǎng)痘痘就是女性經(jīng)期時(shí)常見(jiàn)的一種情況。接下來(lái)我給大家講解一些關(guān)于經(jīng)期長(zhǎng)痘痘的原因以及應(yīng)對(duì)方法吧。

步驟/方法：

很多女孩子在經(jīng)前3—5天面頰兩側(cè)及唇周三角區(qū)，開(kāi)始出現(xiàn)痘痘，經(jīng)后消退，但是一到月經(jīng)來(lái)臨之前，又會(huì)長(zhǎng)痘，如此反反復(fù)復(fù)，令人煩惱不已。

月經(jīng)前一周就要特別做好控油和保濕。一般來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)前一周，體內(nèi)的雄性激素就開(kāi)始上升，皮膚變得愛(ài)出油。這個(gè)時(shí)候，可以用清潔力較強(qiáng)的洗面乳，同時(shí)重點(diǎn)清洗T區(qū)愛(ài)出油部位。不讓痘痘有生長(zhǎng)的環(huán)境。

保持充足的睡眠喝良好的心情。月經(jīng)期間身體本來(lái)就很脆弱，如果再熬夜，內(nèi)分泌就更加紊亂，痘痘更容易冒出來(lái)。生理期可以適當(dāng)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，同時(shí)保持良好的心情，以免影響激素水平。

不要心急，可以是適當(dāng)涂抹茶樹(shù)精油。生理期長(zhǎng)痘痘也是很正常的現(xiàn)象，一般月經(jīng)結(jié)束后痘痘也會(huì)消失。所以去痘痘不要太著急，也可以涂抹一點(diǎn)茶樹(shù)精油，幫助痘痘消失。

經(jīng)前期痤瘡患者中醫(yī)辨證多屬肝經(jīng)郁火亢旺、濕、癖、熱并重，故予以清肝涼血，化癖利濕為治法。實(shí)熱證以清熱利濕為原則，肝旺脾弱虛中夾實(shí)之證。以養(yǎng)血柔肝，健脾和胃為原則。另外，調(diào)整性腺和內(nèi)分泌的功能，受制于雄激素分泌量，是治療經(jīng)前期痤瘡的關(guān)鍵。

1.濕熱蘊(yùn)阻證

主癥：癥見(jiàn)面部痤瘡，口苦咽燥，腑行艱結(jié)，帶下色黃。苔黃白膩或厚黃糙膩，質(zhì)偏紅，脈弦細(xì)。

治法：治以清熱利濕。

方藥：方用三妙丸合連樸飲加減。常用藥物：如蒼術(shù)9克，川黃柏9克，懷牛膝12克，生薏苡仁12克，川連3克，川厚樸9克，山梔子9克，黃芩9克，半夏9克，生大黃12克（后下）。

2.肝郁化火證

主癥：癥見(jiàn)面部痤瘡，口干咽燥，心煩失眠，經(jīng)前乳脹，經(jīng)行量少不暢，腑行艱結(jié)，苔薄膩，舌質(zhì)偏紅，脈弦細(xì)數(shù)。

治法：治以疏肝清熱。

方藥：方用丹桅逍遙散加減。常用藥物：如丹皮9克，梔子9克，生地12克，赤芍9克，柴胡9克，郁金9克，生大黃12克（后下），鉤藤12克（后下），生甘草9克。

3.肝旺脾弱證

主癥：癥見(jiàn)面部痤瘡，口干咽燥，心煩失眠，納谷欠香，大便溏薄，苔薄膩，舌質(zhì)淡紅，脈弦細(xì)。

治法：治以養(yǎng)血柔肝，健脾和胃。

方藥：方用歸芍地黃丸合參等白術(shù)散加減。常用藥物：如生熟地各12克，當(dāng)歸9克，白芍9克，丹皮9克，茯苓9克，懷山藥12克，山萸肉9克，澤瀉12克，扁豆衣12克，白術(shù)9克，蓮子肉12克，生熟薏苡仁各12克，桔梗9克，大棗10克，生甘草6克。

以上就是全部要給大家介紹的關(guān)于女性經(jīng)期長(zhǎng)痘痘的原因以及應(yīng)對(duì)方法了，大家對(duì)這方面的了解是否更進(jìn)一步了呢？其實(shí)，應(yīng)對(duì)經(jīng)期帶來(lái)的種種麻煩，不用擔(dān)心要到經(jīng)期才去采取方法，在日常生活當(dāng)中就要注意養(yǎng)生，那樣才可以避免經(jīng)期帶來(lái)的不適。月經(jīng)期間，女人要多吃點(diǎn)補(bǔ)貼補(bǔ)血的食物，像大棗、蓮子等，能有效改善皮膚暗沉，增加皮膚彈性，減少痘痘生成。