不知不覺我們覺得自己的生命在逐漸的消逝，只有感覺自己的心跳才是最穩(wěn)妥的方式，人的心跳基本上都是有一個(gè)恒定的數(shù)值的，所以，面對(duì)這種情況下，我們應(yīng)該怎么樣才做才能讓自己生活的跟家快樂呢，有些人生活壓力比較大，導(dǎo)致心率不正常，下面就來(lái)看看成年人正常心率是多少的講解吧。

有認(rèn)為心率在55-90次/分鐘更為合適。如果長(zhǎng)期心率超過90次/分鐘，是不合適的。而青年人心率60以下也比較常見，不能視作異常，如無(wú)癥狀，一般少于50-55次/分鐘才需要警惕。

心率：正常人每分鐘心跳應(yīng)在60—100次之間。

但是不同年齡心跳次數(shù)有所不同。60歲以上老年人心跳可減慢，但最慢不能低于每分鐘50次，運(yùn)動(dòng)員或強(qiáng)體力勞動(dòng)者，由于心排量比正常人明顯增大.

發(fā)熱、情緒激動(dòng)、精神緊張、恐嚇等均可有一次性心跳次數(shù)加快，這是機(jī)體正常調(diào)節(jié)的反映?？傊?，心跳次數(shù)快慢，可以反映自身心功能情況。有力、強(qiáng)勁、規(guī)則、協(xié)調(diào)的心跳是心功能良好的標(biāo)志之一。

成人安靜時(shí)每分鐘心跳超過了100次，醫(yī)學(xué)上就算作“心動(dòng)過速”；少于60次的，則是“心動(dòng)過緩”了。

不過，心臟和身體許多器官一樣，工作能力也是可以變化的，它有很大的伸縮余地。

成年人正常心率是有一個(gè)恒定的速率的，所以，人們?nèi)绻杏X自己的心臟出了問題或者心跳較快的時(shí)候就要考慮是不是自己的身體出了問題，需要進(jìn)行詳細(xì)的診斷。對(duì)于成年人正常心率這個(gè)數(shù)值來(lái)說，只要是在其范圍內(nèi)就是沒有什么問題的，所以，大家可以對(duì)照一下。