突然胸口悶怎么辦
突然胸口悶怎么辦呢？有時(shí)候我們?cè)诤粑蛘哽o止休息的時(shí)候會(huì)明顯的感覺到突然胸口悶，但是一般持續(xù)的時(shí)間很短，往往只有幾分鐘或者幾秒鐘，這使得許多人都不在意，以為只是一般的生理性癥狀，其實(shí)這是需要人們高度重視的現(xiàn)象，胸口悶和許多疾病有關(guān)系。下面就來看看突然胸口悶怎么辦的介紹吧。
即無器質(zhì)性病變的胸悶：人們?cè)陂T窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。經(jīng)過短時(shí)間的休息、開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復(fù)正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。
建議就診心電圖、B超等，明確病因指導(dǎo)治療。同時(shí)不排除可能是由于勞累、情緒等原因引起的，或者是神經(jīng)官能癥引起的。
建議平時(shí)要控制脂肪和糖的攝入量，適當(dāng)增加膳食纖維攝入，提供豐富的維生素，可以促進(jìn)膽固醇生成膽酸，從而有降低血膽固醇作用，還能改善冠狀循環(huán)，保護(hù)血管壁。保證必需的無機(jī)鹽及微量元素供給，常食海帶、紫菜等含碘豐富的海產(chǎn)品，可降低冠心病發(fā)病率。
突然胸口悶的人士要多注意身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，發(fā)生這樣的現(xiàn)象說明身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來維持心臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，平時(shí)喲多參加體育運(yùn)動(dòng)，多打打球，做一些有氧運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)，還要在飲食方面增加膳食纖維的攝入，提高心臟肌肉的力量。
