有哪些預(yù)防鼻塞的小妙招？
引起鼻塞的原因有很多種，期中最常見(jiàn)的原因包括感冒，鼻炎，過(guò)敏等。雖然這不是個(gè)什么大病，但是卻令人感到十分不舒服，尤其在睡覺(jué)的的時(shí)候，鼻塞對(duì)呼吸的影響讓人無(wú)法入睡。那么有沒(méi)有什么方法是可以預(yù)防鼻塞的呢，今天我就為大家介紹一些。
預(yù)防感冒，或是想讓鼻塞馬上通的妙方如次：準(zhǔn)備：吹風(fēng)機(jī)用吹風(fēng)吹虎口的部位，虎口在食指與拇指中間， 右邊不通吹右邊的手，左邊不通吹左邊的手，請(qǐng)用最小的熱風(fēng)，小心不要燒傷自己，可以慢慢吹。不知大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)溫炙，就是有艾草在穴道上燻熱。我個(gè)人覺(jué)得用吹風(fēng)機(jī)比較快，因?yàn)榇档拿娣e比較大。還有家中有小孩的，要預(yù)防感冒，可常常用以上的方法，但要小心別把小孩燙傷。手上的穴道很多，但抓不到那個(gè)點(diǎn)，所以可以時(shí)用吹風(fēng)機(jī)吹自己的手以達(dá)到強(qiáng)身保健。鼻塞的預(yù)防保健法
1、多飲水，適當(dāng)休息，注意室內(nèi)空氣流動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)防御能力，忌辛辣食物。
2、慢性鼻咽炎患者應(yīng)定期隨訪，進(jìn)行纖維鼻咽鏡檢查，便于早期發(fā)現(xiàn)鼻咽癌等疾病。
3、平時(shí)注意不過(guò)度疲勞或熬夜，盡量保證睡眠充足。
4、避免生冷食品，多吃新鮮的食物或含蛋白質(zhì)多的食物，如魚(yú)、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。
鼻塞并不能算作一種疾病，他只是其他病癥的一種表現(xiàn)，想要完全消除鼻塞幾乎是不可能的，但是這并不代表我們就一點(diǎn)辦法都沒(méi)有，我們可以通過(guò)日常生活中的一些小的方法，小的細(xì)節(jié)去減少鼻塞發(fā)生的概率。
