凍瘡是長期暴露于寒冷環境中而引起的局限性紅斑炎癥性皮膚損傷。為冬季常見病，患者多具有凍瘡素質。至春季轉暖后自愈，但轉年冬季易復發。典型皮損為局限性指蓋、蠶豆大小、暗紫紅色隆起水腫性斑塊或硬結，境界不清，邊緣鮮紅色，中央青紫色，表面緊張光亮、觸之冰涼、壓之褪色、去壓后恢復較慢。

不同的凍瘡 不同的防治方法

怎樣預防凍瘡

凍瘡是人們極度討厭的，而在冬季來臨的時候我們是一定要做好凍瘡的預防工作的，下面360常識網就為大家詳細的介紹一些簡單基礎的凍瘡的預防方法吧！

1、疏通血脈

防治凍瘡關鍵在于疏通血脈，要適當進行體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，促進血液循環，消除微循環障礙，預防凍瘡。

2、溫差水泡法防凍瘡

取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在臀濾5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。

3、物理防護

預防凍瘡主要是注意保暖，汗腳者不宜穿膠鞋。做好居室防寒、保暖和防潮濕，室內溫度最好能保持在15℃以上，相對濕度在50%左右。

4、服藥預防

有凍瘡體質者，可在寒冷前一個月內服中成藥金匱腎氣丸，另外還要增加維生素A、E、C及礦物質的食入，以提高機體耐寒力。

5、涂擦預防

易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，局部擦洗，預防凍瘡。

冬季預防凍瘡的方法

暴露于寒冷、潮濕的環境是發生凍瘡的主要危險因素，多發生在秋冬季，尤其溫帶氣候地區冬天降溫急劇并且環境潮濕時，凍瘡較多見。

1、保暖法

可在皮膚上涂些油脂，以減少皮膚的散熱;要增加手腳的活動量，加速血液循環，鞋子穿得不宜過緊。平時可用冷水洗臉、洗手、洗腳，以增強這些部位的的抗寒能力。

2、按摩療法

冬季長凍瘡可以通過按摩手腳以促進血液循環，特別是毛細血管內的循環，使血不瘀滯，從而加速痊愈。如手部按摩：兩手合掌、反復搓摩，使其發熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復相互摩擦15～20次。

3、中成藥外治凍瘡

搽風油精。將患處洗凈，取本品少許涂搽于患處，用手輕輕地揉搓，直至局部發熱，每日3次，連續一周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，凍瘡破潰者不宜。冬季來到后，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，十滴水、藿香正氣水、正骨水等亦可。

4、食物外敷法

生姜、辣椒各15克，白蘿卜30克，水煎，洗患處;或加蓖麻子仁數粒，一同搗爛外敷更好。

5、湯熏法

當歸四逆湯熏法。取當歸、芍藥各20克，桂枝15克，細辛、甘草各5克，木通、生姜各10克，大棗5枚。將藥入適宜容器內，加水500毫升，加熱煮沸（文火）后5分鐘離火。用蒸氣熏凍瘡部位，待藥液降至適當溫度，將凍傷部位浸入帶有藥渣的藥液內浸泡15-20分鐘。每天兩次。一劑藥可連續用4次。

6、食療法

可以適當多吃高蛋白及高維生素食物，必要時可適當多吃些羊肉、狗肉等熱性食物。

溫馨提示：有一類特殊的凍瘡發生于大腿部，多見于經常穿緊身不透氣褲子的人，表現為藍色至紅紺性斑塊。因此，冬季穿衣要注意不要穿太緊身不透氣的褲子。

加固“防護墻”預防凍瘡

第一招：加固“防護墻”

積極參加體育活動，提高皮膚對寒冷的適應力。

外出時注意戴好手套、耳罩，穿厚襪和棉鞋。平時常揉搓臉、耳、鼻和手，以加強局部血液循環。

衣服鞋襪宜寬松，盡量保持干燥，潮濕后應及時更換。

習慣性凍瘡患者應從夏季開始，逐步養成冷水洗臉、洗手的習慣，以提高耐寒能力。注意不要用含堿性太大的肥皂，以免刺激皮膚。洗后可適當搽一些油質護膚品。

對寒冷敏感者多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。

慢性病患者除積極治療相應疾病外，還要增加營養，保證足夠的熱量供應，增強耐寒能力。

第二招：區分病情巧用驗方

凍瘡尚未潰爛可用生姜切細搗爛，浸在燒酒內4～5天，濾去姜渣，用棉球蘸取搽患處，或將食醋煮熱，趁溫濕敷，一日2～3次。

凍瘡已經潰爛用芝麻，花椒，杏仁，混合后在鍋內炒黃，研成細末，用豬油調勻，涂于患處。

溫馨提示：治療凍瘡主要是改善局部微循環，提高組織搞寒能力，使患者能度過寒潮的侵襲，整個冬天不發或輕發，以減少損害期，增加修復期，使翌年不發。一般一、二年不發，即認為治愈了。

冬日注意保暖遠離凍瘡

凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。凍瘡是冬天的常見病，尤其是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節里常較難快速治愈，要等天氣轉暖后才會逐漸愈合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在于入冬前就應開始預防。現在，就讓我們一起來看看怎樣對凍瘡進行預防。

加強鍛煉與營養，增強體質，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應性，寒冷季節應注意局部保暖，手套、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及用熱水浸泡；易受冷部位擦凡士林或其他油脂類，以保護皮膚。常進行局部按摩及溫水浴，以改善血循環。

具體預防方法如下

1、凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就沒有了。

2、用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。

3、治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創面，用消毒紗布包扎，數日內可愈。

4、用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。

5、“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。

6、傷濕止痛膏的妙用治凍瘡，傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2~3次即奏效。

7、正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3~4次，擦了三次能把出現的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。

8、風油精治療凍瘡，將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發熱，每日3次，連續3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。

9、香蕉，每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1~2次，數天即愈。

10、凍起時，用熱醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日數次，可見效。

11、夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦常發生凍瘡的部位，只要堅持經常，保證不再復發。

12、冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。

有凍瘡病史的人如何預防凍瘡？

1、防凍

入冬注意保暖，衣服宜寬暢溫暖。外出時局部宜涂防凍油膏。

2、防潮

皮膚應保持干燥，避免長久接觸寒冷潮濕。

3、營養

營養不良、貧血及具有凍瘡素質者應加強營養，提高機體對寒冷的適應性。

4、鍛煉

平時加強體育鍛煉，增強體質，以提高耐寒能力。

5、溫差水泡法

取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。

6、生姜涂搽

生姜切片，磨擦曾患凍瘡處，每日1-2次，連擦1周。

7、按摩

常行局部按摩及溫水浴，改善血液循環。

凍瘡對于很多人來說都是非常討厭的，不管是有沒有長過凍瘡都是不希望自己有凍瘡的，長凍瘡不但會使得自己變得不舒服還影響美觀。所以對于凍瘡的預防工作也是十分的重視的，本文就為大家介紹了不同的凍瘡的預防方法，大家不妨試試吧！