許多白領(lǐng)上班族經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，一坐的時(shí)間長尾骨就感到特別的疼痛，有時(shí)候只會痛一下，有的時(shí)候會持續(xù)好幾天。骶骨在人體中處于一個(gè)非常重要的位置，骶骨的疼痛可能會跟骶骨滑囊炎有關(guān)，那么什么是滑囊炎，如果是骶骨滑囊炎那該怎么辦呢？

滑囊炎在關(guān)節(jié)附近的皮膚與皮下骨骼之間，或在腱與骨骼間有一種充滿潤滑液的軟囊，可使身體組織相互間在活動時(shí)的摩擦減到最小。如果滑囊受到過重的壓力，或是受到關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)附近組織損傷的刺激，就會發(fā)炎，形成滑囊炎。肘、拇趾底、髖、足跟及肩等關(guān)節(jié)容易患滑囊炎。

滑囊炎是一種常見的疾病，會造成囊四周腫脹、疼痛。滑囊炎不是嚴(yán)重的疾病，通常它會在1-2周內(nèi)自動痊愈，所以不用著急。下面教給你一些解除疼痛的方法。

家庭治療措施●注意衛(wèi)生加強(qiáng)勞動保護(hù)，養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣。●休息是最佳的方法休息是解決任何關(guān)節(jié)疼痛的首要方法，所以應(yīng)讓關(guān)節(jié)得到很好的休息。●冰敷如果關(guān)節(jié)摸起來很燙，可以使用冰敷的方法。以10分鐘冰敷，10分鐘休息的方式交替。只要關(guān)節(jié)仍是熱的，就不要用熱敷。●冰熱交替假如急性腫痛減弱，且熱已消除，就可以冰熱敷交替的方法來治療，即冰敷10分鐘后熱敷10分鐘，如此反復(fù)地作。●擺動疼痛的手臂如果疼痛的部位在手肘或肩膀，醫(yī)生們建議將手臂自由地?cái)[動，以紓解疼痛。

建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

骶骨滑囊炎雖然看似不嚴(yán)重，但是對我們的生活和工作有很大的影響，所以在日常生活和工作中，不要長時(shí)間的坐立，應(yīng)該每隔兩個(gè)小時(shí)就應(yīng)該起來活動一下。如果已經(jīng)患上了骶骨滑囊炎一定要及時(shí)去醫(yī)院看看并且注意休息，這樣才會讓病情得到好的調(diào)理。