壯陽的穴位，其實可以理解成，我們按摩哪個穴位可以壯陽。現如今社會競爭力變大，人們的壓力也越來越大，好多男士出現了，早泄，陽痿，勃起無力。。。。。。。等癥狀，導致夫妻生活不和諧。

按摩療法是中醫的一大特色，它可以疏通經絡，補腎助陽，通過對特定部位的按摩，可達到治療陽痿的目的。養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩， 睪丸便會改善循環。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸能力，提高性功能。但這種方法必須長期堅持，否則很不容易起到效果。[1]

具體方法如下：用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。但要注意掌握力度，如果力度過重，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注意：過猶不及只能適得其反！

1首先，是按摩后背的脊柱，這是中醫督脈的主要運行路線。用緩慢溫柔的手法從頸部開始，沿脊柱下 行，直到末端長強穴。“長”意味著循環無端、長大、旺盛;“強”則是健行不息、充實。這個穴位主 治遺精、勃起功能障礙等與腎精相關的病癥。 其次，沿脊柱下行，雙手劃過伴侶的大腿，抵達足部 ，溫柔地輕撫足部，能令對方感受到你全身心的愛意，有些人甚至會因此而獲得滿足。在足部有個穴 位叫太沖，位于第1、2跖骨結合部之前的凹陷處。經常按摩這里，能排解郁悶，讓人心平氣和，充分 放松并享受性帶來的歡愉。還有一個重要的穴位是足三里，位于膝關節髕骨下、韌帶外側的凹陷處。 具有調理脾胃、補腎壯陽的作用，能治療男性勃起功能障礙、早泄，女性性欲低下等癥。 此外，用 手掌輕輕按摩腹部，以關元為中心，做環形按摩。所謂關元，在腹部臍中下3寸處。按摩這里具有益 氣補中、溫腎健脾的作用，能治療男子性功能低下、早泄以及食欲不振等癥。 需要提醒的是，按摩 穴位前要做好準備。比如，雙方盡量放松，緩慢深呼吸，將意念散發到全身每一部分，用心注意每一 次興奮的細節;按摩時，可以在手上抹些按摩油或嬰兒油，幫助潤滑。按摩穴位時要由輕到重，直至 產生酸脹。有些人在按摩過程中，就可能產生性興奮，但不要急于性愛，最好稍休息一會，然后緩慢 、盡情地享受性愛。

2按摩陰囊具有強化男性精力之效。為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之 一，時常按摩，睪丸便會改善循環。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能， 提高男性精力。

按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強， 反而會使睪丸功能低下。請注意，"過猶不及"只能適得其反。

3壯陽穴——關元 對于男科保健，有一個首要的穴位要知道，那就是關元。具有補腎壯陽、溫通經 絡、理氣和血、補虛益損，壯一身之元氣等作用。前人有“當人身上下四旁之中，故又名大中極，為 男子藏精，女子蓄血之處也。”，古今都作為保健的要穴。 治療病癥： 主要用于治療元氣虛 損的病癥，如中風脫證、身體無力、易疲勞，怕冷等； 男科病癥，如遺精，陽萎，早泄，性功能 低下等； 婦科病癥，如月經不調，經閉，痛經，白帶病，子宮脫垂，功能性子宮出血，外陰瘙癢， 各種婦科炎癥等； 下焦病癥；痢疾，脫肛，疝氣，便血，溺血，小便滴瀝不盡、尿頻、尿急， 尿痛等。 關元穴位置：臍下四指處。關元穴位于人體“陰脈之海”的任脈，肚臍之下3寸的位置 ，又稱為下丹田，具有培補元氣、強壯身體的作用。這里的寸是同身寸，每個人手掌四指并攏的寬度 ，就相當于同身寸的3寸，所以，要找到關元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的 距離，就是關元穴。 按摩方法： 自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針 及順時針方向摩動3—5分鐘。然后，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。 當然，如果有條件，也可以用艾 條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用。

4 強腎穴——腰眼 男科常見的癥狀就是腰酸腰痛，還有一個方法也很管用——揉腰眼。 中醫 認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作 用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛癥。 現代醫學研究 證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網擴張，促進血液循環，加速代謝產物的排除，又 可刺激神經末梢，對神經系統的溫和刺激，有利于病損組織的修復，提高腰肌的耐力。 所以，按 摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對于椎間盤突出癥、坐骨神經痛等病 也有一定療效。 腰眼穴位置：腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷 中。 按摩方法：自我按摩時，先找第4腰椎棘突這個水平線。它的找法是，當我們雙手叉腰的時 候，從后面能摸到腰間的骨頭，此為解剖學中的髂嵴，髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。 然 后，從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離，便是腰眼穴所在。 一般來說，按摩時身體坐 正，兩手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并做旋轉用力按揉，以酸脹為宜。 每次可以揉5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎作用。

宗敘以上幾點有關于壯陽的穴位，希望能幫到大家，但是按摩壯陽的穴位大家一定還是要找正規的醫師。祝大家身體健康。