腳踝骨骨是比較脆弱的一個(gè)部位，所以這個(gè)部位就經(jīng)常的會(huì)骨折，甚至在走路的時(shí)候不小心都會(huì)出現(xiàn)腳踝骨骨折，所以很多腳踝骨骨折斷裂，為了盡快的治好自己腳踝骨骨折，就想具體了解一下腳踝骨骨折治療和注意事項(xiàng)，那么下面就來(lái)看看以下的具體解答。

腳踝骨折是非常常見(jiàn)的情況，大部分患者在骨折后一兩周內(nèi)能慢慢消腫，如果腳踝骨折嚴(yán)重的患者，在去除固定物后，可能還會(huì)有浮腫的情況，如果久行后出現(xiàn)局部腫脹、疼痛以及走路一瘸一拐的現(xiàn)象。腳踝骨折很多人不在意，但往往會(huì)以后形成錯(cuò)誤骨折不可正常活動(dòng)危害嚴(yán)重。

對(duì)腳踝骨折的治療，包括制動(dòng)、休息、藥物等，可靠的外固定治療有利于骨折恢復(fù)。骨折愈合后應(yīng)注意根據(jù)自己體質(zhì)掌握好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免在過(guò)硬的場(chǎng)地進(jìn)行跑跳運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)方面配合外敷的健骨復(fù)位貼能更好的促進(jìn)愈合和骨痂的生長(zhǎng)，適合傷口愈合患者使用。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)豐富，均衡全面，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣劑。對(duì)于存在骨延遲愈合或不愈合的患者，可以考慮采用手術(shù)治療。

注意事項(xiàng)

早期：鍛煉的主要形式是肌肉有節(jié)奏的收縮和放松。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個(gè)上肢肌肉收縮，再放松。下肢可使踝關(guān)節(jié)背屈，股四頭肌收縮，使整個(gè)下肢用力，然后再放松，一下一下地逐漸進(jìn)行。早期不做關(guān)節(jié)活動(dòng)鍛煉。

中期：此時(shí)局部腫痛消失，骨裂端因已有釬維性愈著，骨痂逐漸增加，較穩(wěn)定.在夾板保護(hù)下不易變位.除繼續(xù)肌肉收縮鍛煉外，做一些主動(dòng)的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，由一個(gè)到多個(gè)關(guān)節(jié)逐漸增加，下肢患者可扶床行走，傷肢逐漸負(fù)重。

后期：骨裂已臨床愈合，患者可做一些力所能及的輕工作，使各個(gè)關(guān)節(jié)得到全面鍛煉，下肢患者可在扶拐保護(hù)下，逐漸負(fù)重走路，直至骨裂愈合牢固。 注意應(yīng)盡量防止不利于骨裂活動(dòng)。如腳踝骨的外展活動(dòng)、扭轉(zhuǎn)活動(dòng)等，都應(yīng)予避免。

腳踝骨骨折的治療方法以及注意事項(xiàng)，以上就做了詳細(xì)的介紹，如果你的腳踝骨出現(xiàn)了骨折，那么一定要對(duì)以上內(nèi)容了解，通過(guò)了解以后，相信你就會(huì)知道腳踝骨骨折怎樣治療，也知道在治療當(dāng)中應(yīng)的注意事項(xiàng)有哪些？所以了解以上內(nèi)容會(huì)給自己治療腳踝骨骨折有很多幫助。