緩解風(fēng)熱感冒的湯怎么做？
感冒會讓我們頭疼、打噴嚏、咳嗽，讓我們十分的難受。感冒的朋友一定要注意飲食的搭配，少吃油炸型的食物，平時也要多鍛煉，少去一些娛樂場所。要保持室內(nèi)的潔凈，以免吸入灰塵引發(fā)其他的病癥。盡量早睡早起，晚上不要熬夜。下面是小編搜羅的一些風(fēng)熱感冒湯的做法，讓我們?nèi)タ纯窗伞?/p>
沙參貝母蒸雪梨：
將2個雪梨削皮去核，與20克沙參、12克貝母、4克薄荷及適量冰糖填入雪梨中，然后放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。此湯化痰宣肺，潤燥止咳，比較適合兒童和老人在感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。
銀貝雪梨湯
功效：銀耳功能滋陰補肺，潤燥生津：雪梨功能清熱生津，潤肺化痰：川貝母功能補肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補肺、止咳化痰之功。
原料：水發(fā)銀耳20克 雪梨1個 川貝母5克 冰糖(或白糖)30克
做 法：
1、將水發(fā)銀耳揀去根蒂及雜 質(zhì)，洗凈，撕成小片。
2、將雪梨洗凈削去皮，除去核與籽，切成小丁塊。
3、川貝母洗凈。
4、將上述處理好的原料一同放入燉盅內(nèi)，加入糖和水1杯，上籠蒸約1小時，取出即成。
枸杞雪梨湯
1.只取枸杞菜葉，洗干凈。
2.把枸杞梗清洗干凈，捆成一扎。
3.胡蘿卜去皮，洗干凈后切塊。
4.洗干凈雪梨，切塊。
5.洗干凈蜜棗。
6.洗干凈瘦肉，汆燙后再沖洗干凈。
7.煲滾適量水，放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片，水滾后改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗，然后再放入枸杞葉續(xù)滾約20分鐘，下鹽調(diào)味即成。
風(fēng)熱感冒可不是一件小事，要注意起來。風(fēng)熱感冒的朋友平時要多注意保暖，隨著天氣的變化要適量的增減衣物。還有要減少交際應(yīng)酬，晚上盡量不要熬夜，也不要抽煙喝酒，多注意休息，要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，這樣才能夠使得感冒快速恢復(fù)。
