泡腳能降血壓嗎
泡腳這種做法我們在冬天是經(jīng)常會用到的，主要是因為冬天我們用熱水泡腳可以促進腳底的血液循環(huán)以及促進睡眠質(zhì)量等。但是對于泡腳能否降血壓，可能我們還不了解，主要我們不知道使用哪種藥物可以降血壓。其實，在生活中我們采用熱姜水泡腳是可以起到降低血壓的，但是效果還是不如降壓藥好。
高血壓病人因為身體不適應(yīng)，血壓容易升高，在血壓升高時，可以在熱姜水里把雙腳泡上15分鐘左右，可有助于血液循環(huán)，利于血壓控制。熱姜湯泡腳不僅驅(qū)寒、促進血液循環(huán)，還對腳臭的人大有幫助。在泡腳時加點鹽和醋，泡完擦干，再抹點爽身粉，臭味便可消除。
人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點，又是足三陽經(jīng)的終止點，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個穴位。如果經(jīng)常用熱水泡腳，能刺激足部穴位，促進血脈運行，調(diào)理臟腑，從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。足浴時，水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能沒過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5～10分鐘，然后用手按摩腳心。
高血壓患者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補氣藥。高血壓患者患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些高血壓患者冬季需要活血補腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些高血壓患者到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15～20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會損失一部分。皮膚有破損、傷口時要暫停泡藥(皮膚干皴破裂的情況除外)。中藥泡腳只能起輔助治療的作用，高血壓患者朋友千萬不要把它當(dāng)作治病的方法，以免耽誤病情。
上面詳細的介紹了泡腳是可以降低血壓的，但是老年人想要降低血壓最好的方法還是要注意自己的飲食問題跟保持樂觀的心態(tài)，并且多出去運動。對于泡腳降血壓這種方法，你們可以嘗試一下，希望對于你們降低血壓有一定的幫助。
