健康兩大坎 這兩味草藥當(dāng)茶喝 跨過(guò)要命的坎
人這一生中會(huì)遇到很多坎坷，但只要堅(jiān)持就一定能度過(guò)難關(guān)。人這一生中也會(huì)得許多病，感冒發(fā)燒頭疼腦熱忍忍也就過(guò)去了，但是一旦遇到40歲和65歲這兩大坎，就不是簡(jiǎn)單地吃吃藥就能解決的了。為什么？
◆40歲是人生的健康大坎
40歲，男人最黃金的時(shí)間過(guò)去了，女人也要面臨即將而來(lái)的更年期。40歲以后的身體，如不注意保養(yǎng)，慢性疾病、腫瘤癌癥會(huì)一個(gè)個(gè)找上門。
這是因?yàn)槿艘坏┑搅?0歲，體內(nèi)的超氧化物氣化酶和褪黑激素的分泌都會(huì)至少下降一半，這兩種物質(zhì)的多少直接決定了人體免疫力的強(qiáng)弱。
40歲之前胡吃海喝、熬夜加班、拿命換錢都沒關(guān)系，如果不及時(shí)調(diào)理，40歲之后真的只能“拿錢換命”了。◆65歲是身體的最后機(jī)會(huì)
人到了65歲，超氧化物氣化酶和褪黑激素的分泌又會(huì)至少下降一半，本來(lái)就不怎么強(qiáng)的免疫力就會(huì)變得更弱了。高血壓、高血脂、頸椎病、胃潰瘍等慢性疾病很容易就會(huì)發(fā)展為多種癌癥，如果不能順利度過(guò)65歲這個(gè)大坎，人生的希望就更加渺茫了。
如果能順利度過(guò)，就算平時(shí)有點(diǎn)小毛小病也不足為懼，健康長(zhǎng)壽也不是難題。
◆那么如何才能順利跨過(guò)這兩個(gè)要命的難關(guān)呢？要想順利過(guò)坎，提高自己的免疫力至關(guān)重要。而想要增強(qiáng)免疫力則離不開這兩位草藥——黃芪和紅棗。
黃芪中所含的皂甙、多糖、氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種營(yíng)養(yǎng)元素，能夠有效提高人體免疫力。中醫(yī)上經(jīng)常用黃芪來(lái)為免疫力低下、身體虛弱的患者調(diào)理身體。黃芪可以補(bǔ)氣固元，在消腫排毒、改善血液循環(huán)、保護(hù)肝臟等方面也有很大作用。
紅棗藥食同源，它的藥用價(jià)值很高，最重要的就是能夠抑制癌細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力。研究發(fā)現(xiàn)紅棗能夠促進(jìn)人體內(nèi)白細(xì)胞的產(chǎn)生，這是抑制并吞噬癌細(xì)胞的最佳絕招。但是黃芪和紅棗不適合一次性大量食用，如何才能恰到好處地利用這兩味中草藥呢？自然是泡成茶喝。
◆黃芪紅棗泡茶喝，既滋補(bǔ)又不會(huì)過(guò)量
紅棗6-8個(gè)，去核(體質(zhì)虛寒的可以不去核)，和10g左右的黃芪放在一起用清水浸泡20-30分鐘。然后放入鍋中加兩碗水煮開后熬20分鐘左右，當(dāng)茶飲用即可。
飲用黃芪紅棗茶，短期內(nèi)能改善體質(zhì)，長(zhǎng)期可以增強(qiáng)免疫力，幫助我們順利度過(guò)身體必須面臨的坎。
