血液的流動(dòng)，保證了人體各器官各組織的正常運(yùn)營(yíng)，如果血管堵了，后果可能會(huì)比我們想象的還要嚴(yán)重，因此，保證血管的正常也是每個(gè)人每天都在做的事情。但是我們?cè)撊绾闻袛嘌芏氯兀筐B(yǎng)血管的食物又有哪些呢？今天我們就為大家介紹一下這相關(guān)的養(yǎng)生常識(shí)。

什么是血管堵塞

血管堵塞又稱為血栓，如今有很多老年人因?yàn)檫@樣或那樣的原因，很容易造成血管堵塞的狀況，積極的了解自己的身體狀況，才能夠及時(shí)的治療，才能讓家人放心。

血栓是流動(dòng)的血液在血管(動(dòng)脈或靜脈)腔內(nèi)或心腔內(nèi)或修補(bǔ)處的表面發(fā)生凝固，形成血凝塊，堵塞血管腔，引起血管血流明顯減少，甚至完全中斷的一組疾病。血栓由不溶性纖維蛋白、沉積的血小板、積聚的白細(xì)胞和陷入的紅細(xì)胞組成。

血管堵塞有哪些危害

“血栓是血管里的罪犯，堵到哪里，就會(huì)造成哪里的器官損傷。”

1.血栓若堵在腦血管中，可使腦細(xì)胞壞死，輕者發(fā)生腔隙性腦梗，重者出現(xiàn)偏癱、失語、昏迷，甚至猝死;

2.堵在冠狀動(dòng)脈，可導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死，嚴(yán)重者可發(fā)生心跳驟停;

3.堵在周圍動(dòng)脈血管中，患者會(huì)出現(xiàn)下肢間歇性跛行、疼痛，甚至因壞疽而截肢;

4.血栓若堵在小腸、腎臟等部位，還可引發(fā)腸壞死、腎栓塞等。

怎么知道血管堵沒堵呢？摸一下就知道了！

1.初步堵塞

腳怕冷，足部“脈搏”減弱——腳是人體的末梢，也是心臟最遠(yuǎn)端，血管有問題，腳最先有感覺。有兩個(gè)信號(hào)可以驗(yàn)證：一是腿有點(diǎn)怕冷，二是是否能摸到位于足背正中最高點(diǎn)脈搏，輕輕摸，如果能摸到這個(gè)足部的脈搏，證明我們的動(dòng)脈血一直通到了足背部。可走路一段路之后，再摸卻摸不到，此時(shí)，就可能發(fā)生了輕度的動(dòng)脈血管堵塞。

2.堵塞加重

間歇性跛行——當(dāng)血管堵塞情況加重，就會(huì)出現(xiàn)一種奇怪的狀況——間歇性跛行。比如有些老人家，走了2站路就感覺走不動(dòng)了，腿酸痛不適，休息一會(huì)兒，又能走了。這就是典型的血管動(dòng)脈堵塞的癥狀——血管性間歇性跛行，主要就是因?yàn)榧∪膺\(yùn)動(dòng)需要耗氧量大，而血管沒有及時(shí)供給造成的酸痛。

3.堵塞更嚴(yán)重

斑塊游離到了心臟，引起心血管阻塞——在發(fā)生急性血栓堵塞時(shí)，人會(huì)感覺到腿突然疼痛。此時(shí)，一般可以確定是血栓突然脫落造成的，這樣的情況是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)槿绻S血流游離到心臟處，發(fā)生堵塞，就會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞！

早點(diǎn)“養(yǎng)”血管，勝于老來“治”！

你只知道皮膚在過了20歲之后就會(huì)逐漸衰老，20歲之后的女就開始各種眼霜，護(hù)膚品用起來了。但是，你知道血管也需要養(yǎng)護(hù)嗎？很多人以為，只有到老了的時(shí)候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以后就加速了，再加上現(xiàn)代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運(yùn)動(dòng)得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。所以，早點(diǎn)“養(yǎng)”血管，勝于老來“治”！

清血管的食物

西紅柿

西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，而且還含維生素一蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保持血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

姜

味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中還含有多種芬芳揮發(fā)油，具有強(qiáng)心、健脾胃、促進(jìn)血循環(huán)的作用。

膽結(jié)石是以膽固醇為主的“毒素”瘀積而結(jié)成的“石頭”。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不僅能減少膽固醇的生成，還能促使其排出體外，有效防止膽固醇過多形成結(jié)石。另外，毒素之中包括各種病原微生物，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，對(duì)傷寒、沙門氏菌等病菌有強(qiáng)大的殺滅作用。

綠豆

味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國(guó)中醫(yī)常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。許多人在進(jìn)食油膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒溢于肌膚所致。綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節(jié)，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品。

玉米

玉米含有蛋白質(zhì)、鈣、鎂、賴氨酸等成分，不飽和脂肪酸含量達(dá)85%以上，主要為亞油酸和油酸，有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

冬菇

味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤(rùn)燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時(shí)它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，冬菇含有多糖類物質(zhì)，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，有、強(qiáng)心保肝、寧神定志、促進(jìn)新陳代謝及加強(qiáng)體內(nèi)廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于血管堵塞的養(yǎng)生常識(shí)，通過文中的介紹，相信大家對(duì)于如何判斷血管堵塞已經(jīng)有可以一定的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也知道了養(yǎng)血管的食物有哪些，這樣，我們不僅可以積極的預(yù)防，也能做好隨時(shí)檢查自己的身體健康。