淋浴時(shí)小編是一件十分讓人尷尬的事情，但是淋浴的時(shí)候小編好處真的是太多了，那么洗澡時(shí)小便有哪些好處呢？排尿的禁忌有哪些呢？什么時(shí)候排尿比較好呢？下面大家就跟著小編一起來看一看吧！

淋浴時(shí)小便是有一定的好處的

1.這個(gè)小舉動(dòng)其實(shí)是在拯救地球

你沒有看錯(cuò)！在英國的一所大學(xué)里，學(xué)生們?cè)?jīng)發(fā)起了一場叫做“邊淋浴邊尿尿”的倡議，呼吁省水做環(huán)保。巴西非政府組織的節(jié)水運(yùn)動(dòng)也曾拍攝一個(gè)叫做“請(qǐng)你在淋浴時(shí)尿尿”的宣傳短片，告訴大家在淋浴時(shí)尿尿可以節(jié)約很多不必要的用水。

2.消毒傷口

如果你的身上有傷痕，新鮮的尿液可以幫你為傷口消毒。不僅能夠清潔傷口、消炎止痛，還能放松受傷的組織。當(dāng)然，這只限于小傷口，如果傷口嚴(yán)重，還是應(yīng)該去看醫(yī)生的。

3.呵護(hù)你的肌膚

尿液是治療皮疹和濕疹的好方法。尿素也是很多護(hù)膚品的有效成分。有利保持皮膚pH平衡，特別適用于干性或者是敏感性肌膚。

4.解決足部真菌感染問題

尿液能夠幫助至于惱人的足部真菌感染問題。尿液中的尿素有抗真菌的作用。洗澡的時(shí)候?qū)χ_小便，尿液接觸到受真菌感染的皮膚，堅(jiān)持幾天就會(huì)起到抑菌的效果。

科學(xué)排尿方法

最佳排尿姿勢(shì)：采取蹲位排尿

臨床研究發(fā)現(xiàn)，男性若能像女性那樣蹲下排尿，可以減少患多種癌癥的幾率。這是因?yàn)槎紫屡拍蚩梢允谷梭w出現(xiàn)一系列的肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，能起到加速腸道廢物的排除、縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間、減少腸道對(duì)致癌物吸收的作用。有關(guān)資料顯示，經(jīng)常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。另外，老年男性在晚上起夜小便時(shí)為避免出現(xiàn)排尿性暈厥(多因體位突然改變而引起)，也應(yīng)采取蹲位排尿。

多久排一次尿：增加排尿次數(shù)

人究竟多久應(yīng)該排一次尿呢？很多人習(xí)慣的做法是：感覺有了尿意就去排尿。不過專家告訴我們，膀胱癌的發(fā)病率與尿液在膀胱中存留的時(shí)間成正比。這是因?yàn)槟蛞褐杏幸环N可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)破壞膀胱的肌肉纖維，促使其發(fā)生癌變。因此，不管有無尿意，人們都應(yīng)增加排尿的次數(shù)。最科學(xué)的做法是每小時(shí)排一次尿。

男人排尿禁忌有哪些？

1、要將殘余尿液排凈

男性的尿道較長，很容易出現(xiàn)排尿不凈的情況，以至于造成尿路感染。那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢？

(1)排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還會(huì)對(duì)治療慢性前列腺炎有一定的好處。

(2)平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

2、排尿后不要立即坐下

對(duì)男性生理結(jié)構(gòu)的研究表明，男性在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會(huì)閉合，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。若此時(shí)馬上坐下，會(huì)加大這個(gè)閉合腔內(nèi)的壓力，造成殘留尿液反流，引發(fā)前列腺炎。因此，男性在小便后應(yīng)站立3～5分鐘，然后再坐下。

3、排尿前要洗手

我們都知道便后應(yīng)該洗手。其實(shí)，男性在小便前洗手比在小便后洗手更有意義，因?yàn)檫@樣可以有效地預(yù)防各種泌尿生殖道感染的發(fā)生。

影響排尿的因素有哪些？

1、年齡和性別

嬰兒排尿因反射作用進(jìn)行，不受意識(shí)控制，3歲以后才能自我控制。老年人因膀胱張力降低，常有尿頻現(xiàn)象;老年男性因前列腺增生而壓迫尿道。常引起滴尿及排尿困難。女性在月經(jīng)期、妊娠期時(shí)，排尿形態(tài)也有改變。

2、飲食與氣候

食物中含水量多或大量飲水，可使尿量增加。咖啡、荼、酒等飲料有利尿作用。食物中含鈉鹽多可導(dǎo)致機(jī)體水鈉潴留，使尿量減少。氣溫較高時(shí)，呼吸增快，大量出汗，尿量減少。

3、排尿習(xí)慣

排尿的時(shí)間常與日常作息有關(guān)，如晨起、睡前排尿等。排尿的姿勢(shì)、排尿的環(huán)境如不適宜，也會(huì)影響排尿活動(dòng)。

4、治療因素

如利尿劑可使尿量增加;手術(shù)中使用麻醉劑、術(shù)后疼痛呵導(dǎo)致術(shù)后尿潴留。

5、疾病因素

神經(jīng)系統(tǒng)受損可使排尿反射的神經(jīng)傳導(dǎo)、控制排尿意識(shí)障礙，導(dǎo)致尿失禁。腎臟疾病可使尿液生成障礙，導(dǎo)致尿少或無尿;泌尿系統(tǒng)的結(jié)石、腫瘤、狹窄等可造成排尿功能障礙，出現(xiàn)尿潴留。

6、心理因素

緊張、焦慮、恐懼等情緒變化，可引起尿頻、尿急或因抑制排尿而出現(xiàn)尿潴留;暗示也會(huì)影響排尿，如聽覺、視覺及身體其他部位的感覺刺激可誘導(dǎo)排尿。

排尿超過1分鐘可能是前列腺問題

專家表示，從科普角度來看，用1分鐘排清小便這一方法來判斷前列腺健康，是一種簡單實(shí)用、容易判斷的方法，對(duì)廣大百姓非常實(shí)用。“當(dāng)然，喝了大量的水，也是導(dǎo)致1分鐘仍未能排清小便的原因。”然而，前列腺疾病的信號(hào)有很多。除了排尿時(shí)間明顯變長外，還要看排尿連續(xù)性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿后期尿線是否明顯變細(xì)，如果發(fā)現(xiàn)這幾項(xiàng)都有問題，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

男人排尿六種異常情況暗示疾病

1、尿道刺激征(尿頻、尿急、尿痛)

尿頻指排尿次數(shù)明顯大于正常(成年男性日平均4-6次，夜尿0-1次);尿急是指排尿有急迫感，迫不及待，不易控制;尿痛指在排尿的過程中尿路或尿道口的不適感，包括疼痛感、燒灼感等。它們可以同時(shí)出現(xiàn)，也可單獨(dú)出現(xiàn)，這樣的癥狀一般提示前列腺炎，尿路感染，尿路結(jié)石等疾病。

2、尿濁(尿滴白)

尿濁、尿滴白是指在尿液出現(xiàn)渾濁，或白色粘濁，或如米泔水，這種情況一般表明泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，如前列腺炎等。

3、尿分叉

尿分叉是指尿液流出時(shí)在尿道口形成兩股或者多股尿流，出現(xiàn)這樣的排尿癥狀多見于前列腺炎、前列腺增生的患者。

4、尿不盡

尿不盡是指在排尿時(shí)總是有尿液排不完全，或淋漓不盡的一種表現(xiàn)。多見于男性前列腺疾病，尿路結(jié)石，以及尿路的腫瘤和生理結(jié)構(gòu)異常。

5、尿無力

尿無力尿液排出緩慢無力。常見于前列腺增生，慢性前列腺炎的患者。

6、排尿困難

排尿困難指排尿時(shí)不能自然地將尿液排除，排尿時(shí)間長，有的點(diǎn)滴而出，甚至需要鼓肚子才能將尿液排出。出現(xiàn)這樣的情況多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎癥、結(jié)石、腫瘤，尿道腫瘤等疾病。

還有一些排尿異常比如血尿(尿色鮮紅)、尿的氣味發(fā)生改變、尿中出現(xiàn)異物出現(xiàn)以后，往往我們會(huì)比較重視而去就醫(yī)。但上述排尿癥狀容易被我們?cè)谌粘?a href="http://www.la-vie-en-rose.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中所忽視，排尿問題可“預(yù)警”男性的泌尿生殖系統(tǒng)，當(dāng)排尿狀況發(fā)生改變時(shí)，及時(shí)就醫(yī)，可使男性疾病消失在萌芽狀態(tài)。

結(jié)語：淋浴時(shí)候小編雖然是很尷尬的事情，但是淋浴的時(shí)候小編好處是十分多的，所以大家不要不好意思，淋浴的時(shí)候也是可以小便的哦，那么淋浴時(shí)小便的好處有哪些呢？小便時(shí)的禁忌有哪些呢？大家看了上述小編的介紹都了解了吧！