肚子痛是我們?nèi)梭w經(jīng)常會遇到的一種情況，而且很多時候都是由于某種疾病引起的，但是很多時候人們往往不注意，他們往往會想熬一段時間就會好的，其實(shí)不然，肚子痛有很多方面是要注意的，就好比飲食方面，那么肚子痛吃什么好呢？下面學(xué)習(xí)啦小編分享了緩解肚子痛的食物，希望你喜歡。

肚子痛有很多方面是要注意的，就好比飲食方面，那么肚子痛吃什么好呢？這點(diǎn)很多人都是不了解的，也是很多人會忽略掉的地方。

其實(shí)在我們?nèi)梭w肚子疼痛的時候，如果注意一下平時的飲食，有的時候是不需要用到藥物的幫助，肚子痛的癥狀就會消失的。

但是在當(dāng)今社會中，人們一般肚子痛的時候就會去醫(yī)院治病或者買點(diǎn)藥片回來吃。其實(shí)有些食物是可以輔助治療肚子痛的。下面就來說說肚子痛吃什么好這個問題。

腹痛，俗稱肚子痛，是每個人幾乎都有過的經(jīng)驗(yàn)。然而，哪些原因會引起腹痛？可是許多人心中的大疑問。腹痛有許多原因，依部位可分為上腹痛、下腹痛、兩側(cè)腰痛及不定點(diǎn)處腹痛。

肚子痛原因

1：人為是指受到他人攻擊傷害時造成的。

2：自然是指因飲食不當(dāng)，穿衣;睡覺等一系列原因造成的。

肚子疼(腹痛)是日常生活中男女老少最常發(fā)生的現(xiàn)象之一。突然發(fā)生且劇烈的腹痛往往會使患者本人甚至整個家庭非常緊張，以至于常常自己在家里胡亂地找些止痛藥吞下或一到醫(yī)院就要求醫(yī)生馬上打止痛針。

事實(shí)上，這種做法不對。引起腹痛的原因有幾十種之多，涉及內(nèi)科，外科，婦產(chǎn)科等各個方面。

盲目止痛是不正確的，有時甚至可造成危險。這是因?yàn)椋菏紫龋戎雇磿o診斷帶來很大的困難。

有經(jīng)驗(yàn)的外科醫(yī)生根據(jù)明顯的腹痛特點(diǎn)和簡單的體格檢查，對一些常見疾病(如闌尾炎，尿結(jié)石等)在幾分鐘之內(nèi)就可明白八，九分。

但如果在家服用止痛藥后，醫(yī)生則不能了解腹痛的本來特點(diǎn)(止痛藥已使腹痛減輕或疼痛方式改變)，以至給診斷和治療帶來困難。

另外，使用止痛藥容易掩蓋病情，造成假象。有時本來病情惡化了，但由于用了止痛藥，疼痛減輕了，表面上就表現(xiàn)為病情好轉(zhuǎn)了，這樣就掩蓋了病情，甚至可造成生命危險。

所以，希望各位朋友正確對待"肚子疼"：先要忍一忍，不要自己盲目服用止痛藥。要盡快上醫(yī)院。在醫(yī)院要理解醫(yī)生的正確處理，不要因?yàn)獒t(yī)生沒有止住痛而誤認(rèn)為醫(yī)生水平低或不負(fù)責(zé)任。

一個好醫(yī)生的目的是要查明腹痛的真正原因并解決它，而不是單純止痛。當(dāng)然，病因查明后則需要止痛治療以緩解癥狀。

而心理性的肚子疼往往是人不想做、恐懼做某件事，一看見這件事就肚子痛，比如最常見的上學(xué)、做作業(yè)、校外補(bǔ)習(xí)等等。

還有的就是壓力太大造成的神經(jīng)性肚子痛。 而病理性的肚子疼是確實(shí)有病。

肚子痛宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含淀粉，有利于腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿卜有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經(jīng)常出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象的男性可多食用。

食療方案

宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能御寒，又可給養(yǎng)，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差。肚子脹氣切勿亂吃藥。建議到醫(yī)院檢查聽取醫(yī)院建議進(jìn)行吃藥。

我們通過上面文章的詳細(xì)了解，才發(fā)現(xiàn)了原來引起一個人的原因是有如此之多的，不僅如此，很多食物都是可以用在肚子痛上面，就比如玉米、蘿卜、蓮子、山藥、等等。

了解了這么多治療肚子痛的食物，那么以后大家在肚子痛不嚴(yán)重的情況下，就沒有必要去醫(yī)院了，可以用這些食物來輔助治療一下。

1、鯉魚腦粥

制作方法

1.將鯉魚頭剖開腦拆下，洗凈。

2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。

3.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸，攪拌幾下，加入鯉魚腦、鹽、豬油，改用小火熬煮成粥，最后撒上蔥末，即可盛起食用。

營養(yǎng)解析

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會;粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

鰱魚頭：魚頭肉質(zhì)細(xì)嫩、營養(yǎng)豐富，除了含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1，它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂，可增強(qiáng)記憶、思維和分析能力，讓人變得聰明。魚頭還含豐富的不飽和脂肪酸，可使大腦細(xì)胞異常活躍，故使推理、判斷力極大增強(qiáng)。

因此，常吃魚頭不僅可以健腦，而且還可延緩腦力衰退。另外，魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀，里面富含膠原蛋白，能夠?qū)谷梭w老化及修補(bǔ)身體細(xì)胞組織。

2、紫米飯

制作方法

將紫米淘凈，放盛器內(nèi)，加冰糖、葡萄干，上籠蒸爛即可。

營養(yǎng)解析

糯米(紫)：紫米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等營養(yǎng)元素，其營養(yǎng)豐富，多食具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補(bǔ)精之功，對于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。

葡萄干：葡萄干含有蛋白質(zhì)、少量維生素、豐富鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)及大量葡萄糖，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)狻⑴I，治療貧血，血小板減少;對肚子疼也有一定的療效。對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用。

結(jié)語：肚子疼雖然不是什么大病，但是疼起來也是常人難以忍受的，會嚴(yán)重影響大家的正常生活和工作，很多朋友承受肚子疼的困擾，想著怎樣才能緩解肚子疼的困擾呢，針對大家關(guān)注的肚子疼問題上面就專門為大家講講肚子疼吃什么好。