提起心梗，相信大家都不陌生，這是一種很坑爹的毛病，相信沒有人希望自己會有這毛病，但是炎炎夏日卻又很容易引起這毛病，夏天人們經(jīng)常會口渴，如果到了口渴的時候才做這種事，很容易引起不好的疾病，，比如說心梗，那么大家知道心梗信號有哪些嗎？以及心梗的癥狀，還有如何預(yù)防心梗。

炎炎夏日，人體出汗多，水分蒸發(fā)快，然而“口渴了再喝水”大有人在。可這樣一個看似尋常的壞習(xí)慣，居然可能惹來致命的急性心梗？！

急性心梗的發(fā)生是指急性冠狀動脈堵塞，而致急性心肌壞死。因此，發(fā)生急性心梗前幾乎都有冠狀動脈病變。在夏季，人體排汗多，若飲水不足，則易缺水引起血容量不足，導(dǎo)致已有的冠心病患者冠狀動脈供血進一步不足，誘發(fā)心絞痛甚至急性心梗，嚴重的可致猝死。

例如，有些人因為專注于工作、娛樂忽視了喝水;或為避免排尿故意不喝水;或過于勞累、出汗過多未能及時補水，再加上情緒激動等應(yīng)激因素，會令危機四伏。尤其是，在炎熱天氣進行戶外活動時，若不及時補充足夠的水份和電解質(zhì)，容易引起急性心血管事件，如急性心肌梗塞。

此外，部分心血管病患者因夏天血壓降低，自行停了所有藥物，無意中也停止了原來冠心病的治療，導(dǎo)致斑塊不穩(wěn)定，這也大大提高了急性心梗的風(fēng)險。

2011年全新修訂版的《中國居民膳食指南》中，新膳食寶塔特別強調(diào)了水的基礎(chǔ)地位，以前的塔基是我們每日攝取量最多的五谷雜糧，而新的寶塔又升高了一層，在谷類下面又加了一層“6杯水”，即在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人每日至少飲水1200毫升(約6杯)，這足以說明日常補水對人體健康的重要性。如果是在高溫或強體力勞動的條件下，我們的飲水量還應(yīng)該適量增加。

說起來喝水是件很簡單的事情，但有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，95.3%的人根本不會喝水。所以，特別提醒，補水應(yīng)掌握正確科學(xué)的方法。專家給你支三招——

餐前空腹喝水，餐后有湯有水。餐前空腹喝水，是指在每天三餐之前約一個小時，攝入一定量的水。餐前喝水既能保證消化吸收，同時又不影響組織細胞中的生理含水量。

特別是在早餐前，經(jīng)過一夜的睡眠，人體水分損失較多，早起后就要喝一杯溫開水或淡鹽水。

喝水以溫水為宜，一般以25～30攝氏度之間。天熱多汗時可以酌量增加攝入量，大量出汗后可補充適量淡鹽水。但無論如何，每天至少要喝2升水。

咖啡、濃茶不能替代水。咖啡中含有咖啡因，少量咖啡因可增加精子活動力，但咖啡因多了會損傷精子。濃茶有利尿作用，喝多了會引起細胞脫水，因此，喝咖啡喝茶要適量，且不可把它們當(dāng)水喝。

發(fā)生心肌梗塞怎么辦

心肌梗塞是一種危害性很大的心血管疾病，一一旦發(fā)作，常常會威脅病人的生病，所以，預(yù)防心肌梗塞是非常重要的，但是如果，旁邊的人突發(fā)心肌梗塞了的話該怎么辦呢？

發(fā)現(xiàn)患者心肌梗塞發(fā)作的時候，首先要做到的是要將病人的衣服放松，減少衣服對人體的壓迫，然后讓病人坐好，這個時候，不要吵鬧驚慌，而是保持安靜的氣氛。如果家里有硝酸甘油的話，可以先含硝酸甘油。使得患者的意識能夠保持清醒。

如果病人發(fā)作的時候，正好附近有桌子，或者比較高的物品的話，最好立刻讓病人趴伏在桌子上，然后用兩只手墊在腦袋的下面，就像是一個枕頭一樣。

或者將被子，枕頭，靠背等一些東西墊高，讓病情發(fā)作的患者背部靠著這些物品，將患者的頭部靠在被子上，墊好枕頭，然后讓病人采用仰臥的姿勢，可以適度的墊高患者的腳跟。

如何判定突發(fā)心肌梗塞

如何判定確系心肌梗塞，是拯救心肌梗塞病人生命的關(guān)鍵。因此，人們需了解一些急性心肌梗塞的臨床現(xiàn)象，以防不測發(fā)生。

典型心肌梗塞的臨床現(xiàn)象有

1、突發(fā)性胸骨后或心前區(qū)劇痛，向左肩臂或其他處放射，但其程序較泛泛所發(fā)生的心絞痛明顯加重，持續(xù)時間較長，硝酸甘油片多不能減輕，伴大汗、懼怕。

2、疼痛劇烈時常伴有頻繁惡心、嘔吐和腹脹。

3、疼痛發(fā)生后24至48小時會發(fā)生程序不等的發(fā)熱和心動過速。

4、大部分病人伴有心律失常、血壓下降。部分病人可發(fā)生急性左心衰竭，現(xiàn)象為呼吸困難、咳嗽，重者發(fā)生肺水腫。

還有一部分病人并沒有典型癥狀，通常的非典型癥狀有以下。

1、無疼痛或胸前區(qū)稍微疼痛，一般多見于老年人和得了糖尿病的病人。

2、有時疼痛位于上腹部，輕易被誤診為胃穿孔或急性胰腺炎等。還有少部分病人現(xiàn)象為頸部、背部痛。如果是老年人發(fā)生這類癥狀，應(yīng)想到此癥。

3、部分病人一發(fā)作即現(xiàn)象為休克或急性心力衰竭，而無明顯疼痛癥狀。

4、在急性心肌梗塞發(fā)生前約80%的病人均有先兆現(xiàn)象，即在發(fā)作前，數(shù)日或數(shù)周內(nèi)有乏力、胸部不適、活動時心悸等癥狀。若能發(fā)現(xiàn)先炎，并及時處理，可使部分病人避免發(fā)生心肌梗塞。

突發(fā)心肌梗塞急救方法

1、安靜：應(yīng)就地平臥，松解領(lǐng)口，頭部側(cè)左或側(cè)右，室內(nèi)保持安靜和空氣流通，不可攙扶病人走動或亂加搬動以免加重病情。有條件可立即吸氧。發(fā)病4小時內(nèi)，發(fā)生心室顫動和猝死的危險性最大。

2、鎮(zhèn)痛：舌下含硝酸甘油片一片(0.3—0.6mg)，或用消心痛/冠心蘇合丸一粒(5—10mg)、速效救心丸10粒舌下含服;有條件可肌注杜冷丁50—100毫克，以緩解疼痛，同時立即撥打120呼叫急救中心。

如病人發(fā)生休克，應(yīng)把病人頭放低，足稍抬高，以增加頭部血流。煩躁不安時可服用安定等鎮(zhèn)靜止痛藥。暫不給吃食物，少飲水，要保暖。

如病人突然意識喪失、脈搏消失，應(yīng)立即口對口呼吸和胸外心臟按壓。

3、搶救過后：須留院臥床觀察三到七天，堅持幾天才能動，不可隨意亂走動。

護理方法

1、心理治療

平時病人精神上要保持舒暢愉快，應(yīng)消除緊張恐懼心情，注意控制自己的情緒，不要激動。并避免過度勞累及受涼感冒等。因這些因素都可誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。

2、飲食宜清淡

要吃易消化、產(chǎn)氣少，含適量維生素的食物如青菜、水果和豆制品等，每天保持必需的熱量和營養(yǎng)，少食多餐，避免因過飽而加重心臟負擔(dān)，忌煙、酒。少吃含膽固醇高的食物，如動物內(nèi)臟、肥肉和巧克力等，有心功能不全和高血壓者應(yīng)限制鈉鹽的攝入。同時正確記錄出入水量。

及時辨別心梗

心梗的典型癥狀是胸骨正中間或中間偏左的地方出現(xiàn)心絞痛，有瀕死、壓迫感，可持續(xù)5-15分鐘或以上。還有人會伴有出汗、惡心等癥狀。一般來說，胸痛持續(xù)20分鐘還不緩解要高度懷疑心梗，超過5分鐘就要警惕了。

另外，有時心梗還會出現(xiàn)不典型癥狀，表現(xiàn)為胃疼、牙疼、嗓子疼，十分容易被忽視。出現(xiàn)上述癥狀時，患者本人及家屬要格外警惕，最好馬上送醫(yī)，決不能硬著頭皮忍耐。馬上撥打急救電話。

四分之一的患者不會第一時間撥打急救電話120，而是給自己的家人打電話，等家人趕來后才打120，從而延誤搶救時機。但實際上，自己送醫(yī)有很多弊端。

首先，隨意搬動患者或患者自行走動，會提高院外死亡率，相反如果打急救電話，醫(yī)生會在來的路上指導(dǎo)患者先行自救，運送病人的過程中還可進行早期診治;其次，很多人不了解醫(yī)院的情況，送去的醫(yī)院可能沒有救治心梗的能力，即使有能力，院方也可能因沒做好人員、設(shè)備和床位的準備，從而延誤救治。打急救電話的意義就在于醫(yī)院能迅速啟動有針對性的急救綠色通道，搶得救命時間。

結(jié)語：上文中就是給大家介紹的一些關(guān)于心梗方面的內(nèi)容，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭覀冊谄綍r的生活中一定要注意好一些生活小細節(jié)，這個很重要，千萬不要因為一些小事而導(dǎo)致疾病的發(fā)生，這樣對身體十分不好，希望各位朋友能夠慎重。