脫發是很多人都不愿意面對的一件事情，不僅會給個人形象帶來極大的損害，而且也說明你身體內部出現了一些異常哦，那么脫發的原因是什么呢？脫發也經常會面臨著發際線后移的問題，也有很多朋友會想知道發際線后移的原因，來一起看看吧，順便了解下脫發怎么辦。

說起地中海，除了西方那片湛藍水域，就是廣大男性頭上那圈寸草不生，女性也有但比較少見，不過影響更大。

從皇室到街邊凸肚的大叔，都逃脫不了雄禿的魔爪。甚至很多二三十歲的青年男女，因為發際線的日益升高而惴惴不安。

那如何拯救越來越高的發際線？

有這需要我們先來了解我們的頭發。

頭發到底是怎么堅守陣地的？

在認識脫發問題前，我們需要先知道，毛發的生長和脫落呈現周期性。

生長周期分為三期：生長期(anagen)退行期(catagen)休止期(telogen)正常頭發約90%-95%的毛囊在生長期，1%進入退行期，5%～10%為休止期，至休止期末則頭發脫落，毛囊則進入下一生長周期。

生長期持續的時間決定毛發的長度。頭發生長期約2-6年，退行期2-3周，休止期2-3個月。

我們的頭發，每天都會脫落30-80根左右，同時，也有30-80根進入生長周期，所以，在理想的狀態下，我們的頭發數目保持恒定。但是因為種種因素，讓脫落的頭發數目大于進入生長的數目，例如每天掉落超過100根頭發的話，我們會慢慢進入頭發越來越少的狀態，甚至禿頂，那么這就是我們常說的“脫發”。

按照醫學上的分類，脫發可以分為疤痕性脫發，斑禿，雄激素性脫發，播散性和局限性癥狀性脫發等等，那些具有特殊表現的脫發類型屬于皮膚科治療范疇，我們很容易發現自己的不對勁，盡早去皮膚科就醫按照醫囑治療才是王道。

而大部分人在現實生活中，經歷的就是頭發慢慢變少，發際線上移的過程，這才是困擾我們普羅大眾的脫發問題，那么最常見的脫發就是這兩種：雄激素脫發和休止期脫發(下期健康君再來和大家討論這個類型的脫發)。

前者更多見于男性，女性也有，而后者更多見于女性，男性較少，也有少數情況就是兩種脫發并存于同一個體。 一夜光頭的X教授不在我們今天的討論范圍之內雄性激素脫發，男女都會有其中雄激素脫發，簡稱雄性禿(Androgenetic Alopecia)是一種現象，而非一種疾病。

雄激素效應的正常表現，且隨著年齡的推移逐漸加重，它可以發生于男性和女性，但是男女的表現不太一樣。男性的雄性禿有一個非常經典的外觀判斷標準，而女性的脫發則沒有那么典型，是一種逐漸的頭頂頭發變得稀少。

任何成熟年齡段都可以發生。男性判斷標準： 女性雄性禿的分級： 造成雄性禿的因素是血液中循環的DHT二氫睪酮攻擊毛囊，造成毛囊萎縮，而為何這些情況只發生在某些人？還是和基因有關，目前認為AR也就是雄激素受體上的基因多態性與雄激素脫發有很大關系，但是這也是一種多基因相互影響，共同作用的結果，甚至有可能受到環境的影響。

治療雄禿，要把握時機雄性禿很常見同時也很容易被忽視，因為它發生率太高，我們要么就是習以為常，要么發現得太晚，錯過了最佳治療時機，等到發跡線顯著上移之后，毛囊已經開始顯著萎縮，難以恢復原來的活力。

一般來說，脫發5年之內的治療效果最好，但是就算超過5年，也不要放棄努力。其實，雄性禿是治療手段最為確切有效的一種脫發——前提是你要在毛囊發生不可逆的萎縮之前開始行動，對于這樣的脫發，建議大家平時多觀察一下發跡線，如果發跡線的頭發變得比以往細軟，呈現一種“長不大”的外觀時，就應該多加留意了。

vellus hair是毫毛，而terminal hair則是終毛，兩者的外觀有明顯區別，頭皮上毫毛過多則是雄性禿的標志。

不得不提的是有很多被脫發困擾的人認為禿頭是一種和“高鼻梁““單眼皮”一樣的人群之間的差異，或者認為脫發無法治療，用“英國皇室男性一樣也禿頭”這樣的理由安慰自己，放棄對抗脫發的努力，也有很多人覺得對抗脫發的護理手段很麻煩，三天打魚兩天曬網，效果自然不好。

雖然雄激素脫發治療是一種標準化的療程，有指南可以遵循，它依然面臨很多問題：雖然毛囊生長快，但是實際上毛囊周期轉化時間比較長，讓它慢慢長回來至少需要3個月才能看到起效，半年到一年以后才能達到最理想的效果。

每當洗頭時看到水池里留下大把的頭發或者是起床時看到枕巾上留下的縷縷青絲，望著鏡中的你頭發逐漸稀疏，總會懷疑自己是不是即將步入“聰明絕頂”的行列。今天和大家分享一下老掉頭發后的應對方法。

掉頭發的主要原因

心理壓力

由于工作、學習、生活等壓力過大，不能合理的分解壓力，用腦過度，出現緊張、煩躁等心理狀況，導致體內無法供給頭發應有的營養而導致大量脫發。

不良習慣

因經常熬夜、夜生活太豐富，日夜顛倒，生活不規律，休息不好等不良生活習慣，影響人體的正常新陳代謝，而導致非正常脫發。

護理不當

對頭發保養護理不當，頻繁的洗發、燙發都有可能影響頭發的發質，使頭發缺乏營養而斷發。

病理因素

因有家族脫發遺傳史或由于皮膚油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化過度引起的油脂性脫發都是屬于病理性原因的脫發。

當然癌癥病人進行化療后脫發也是很正常的。

其它原因

由于天氣干燥，換季、以及年齡老化等原因也都是老掉頭發的原因。

老掉頭發的應對方法

緩解壓力

樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。

小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。

改良習慣

不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。

小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。

正確護理

正確護理好你的頭發，適度的洗發、燙發，洗發時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發的生長。

小貼士：燙發建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。

食物療法

通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭發營養的吸收。

小貼士：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品。

梳頭按摩法

通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭發生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。

小貼士：建議在梳頭的經常變換分發線，始終保持一種分發線也容易引起脫發。變換分發線不僅可以避免脫發，還可以幫你變換發型，塑造帥哥靚妹新形象。

專業治療

對于遺傳因素的脫發及油脂性脫發建議去專業醫療機構就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。

頭發的脫落往往是存在季節性的，夏季人本身容易大量掉發，是正常現象，每個人都會有，正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發，由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡，故能維持正常數量的頭發。

但是，需要警惕，如果是非季節因素掉發就要引起大家注意了。如：一些處方藥物可能導致某些人脫發，對癌癥的治療會使頭發停止生長并在治療期間脫落，停藥后或治療完成后，頭發有可能重新生長出來。

嚴重感染疾病或外科手術都會造成脫發;患有某些慢性病的會持續脫發;機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染都會讓頭部“荒涼”。

再者，長期的精神壓力，所致的大量掉發，也有可能是脫發疾病。隨著現代生活給人們的壓力越來越大，競爭也是如此的激烈，人焦慮煩惱不停的增多，憂郁都積于心頭，引起神經系統紊亂，心理失去平衡，受到突然刺激時，邪風侵入，引起繼發性脫發或突然脫發。

應該怎樣避免脫發呢

第一：若是出現脫發問題，那么女性脫發的治療首先一定要讓自己保持精神愉快。若是過于擔心、憂慮、精神緊張、晚上睡不好，這樣不僅于事無補，同時也還可能會導致惡性循環，進而就會加快頭發的脫落。

因此我們在這里建議有脫發問題的朋友經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可以有效的去世消除當天的精神疲勞，有利于保持心理健康，消除精神壓抑感。

第二：還有生活中的良好的生活習慣有利于女性脫發的治療，不吸煙，不酗酒，同時還要注意合理飲食。女性脫發的治療一般來說要常年堅持多吃谷物、蔬菜、水果。

而對于脫發者宜多食用富含蛋白質和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物，比如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油膩、糖類和辛辣刺激性食物。

第三：科學的洗梳方法。患者洗頭發的水溫也不宜過高，可以在40度左右。而在進行洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能活血。不用尼龍梳子和頭刷。

因為尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。同時，還應避免過多的人為刺激。

染發、燙發和吹風等對頭發的處理都會造成一定的損害女性脫發治療生活中的方式也一樣有效，選擇一家比較好的醫院進行美容就可以保證最好的效果。

同時，這些生活中的小細節也要注意到，這樣女性脫發的治療中才能獲得更多的效果，和更高的安全性。

結語：脫發會給人們帶來很大困擾，相信絕大多數人都不希望自己會遇到這種情況吧，如果發現自己開始有脫發的跡象，或者發際線異常提升的話，那么就一定要警惕了，希望上文中給大家介紹的一些相關內容，希望能夠對各位朋友起到一定的幫助，平時可以多關注一些這方面的相關事情。