一棵樹主要由根部、主干以及樹枝組成，而主干和樹枝主要是負責營養的輸送，而我們人體就像一個大樹一樣，依靠食物來提供營養，而我們身體中的血管負責輸送營養，所以血管對于我們的身體來說就是一條條運輸馬路，如果出現狹窄或者堵塞，就說明有可能受到疾病的威脅，出現青筋暴起是主要的表現之一，那么青筋究竟是怎么回事？

血管

一個城市的建設和發展需要寬敞的道路，也有人說道路的建設就是一個城市的經濟水平的表現，所以一個城市的正常運轉需要道路的暢通，我們的人體就像是一個城市，而血管就相當于是一條條的馬路，我們都有被堵在路上的經歷，知道這樣的痛苦，其實在血管的世界也是如此，而且這種堵塞是日積月累的，長期的堵塞就會到這整個機體供血不足，機體的整個工作機制處于癱瘓狀態，在醫學上認為血管是指血液流過的一系列管道，按血管的構造功能不同，分為動脈、靜脈和毛細血管三種。

青筋是怎么回事

馬路寬了生活水平提高了，但是并不是所有的馬路都是一樣寬的，人體內的血管，也是這個道理，人體在不斷的發生著多種反映，如氧化反應等，以及我們的機體在不斷的發生新陳代謝，所以就會產生很多的廢物和毒素的積滯，也就會出現我們經常說的青筋，俗話說：青筋過鼻梁，無事哭三場，身體內的積滯越多，青筋也就越明顯，所以經常便秘的人青筋就會特別的明顯，所以中醫也會通過青筋的出現狀態來判斷人體的健康狀況。

在我們的身體中，很多時候青筋的狀態我們是可以清晰的看到的，主要分布在、胸腔、腹部、手以及面部，而我們所能看到的青筋在西醫中被稱為皮膚下的靜脈血管，通過指把血液送回心臟的血管。當靜脈血液回流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起，曲張，扭曲變色等反映狀，青筋的顏色和曲張的程度都反了人體內的血瘀的狀況，根據很多的科學和醫學的研究發現，癌癥和衰老都是由于血淤，廢物的積滯引起，所以積滯是百病之源。故《黃帝內經》講：經脈者，決死生調虛實，不可以不通。

腳上的青筋

腳是離心臟最遠的地方，所以充足的氣血才能讓我們走的更遠，那么在人體中有哪些會有哪些成分的積滯，又是什么會容易形成血瘀呢？隨著近年來心血管疾病以及高血脂人群的不斷增加，醫學研究發現，這類人群的血脂和血脈膽固醇的濃度都會相對來說比較濃稠，長期的在血管中滯留，就會積滯，增加血液的粘度，會對血液的循環產生阻礙，所以與血管有關的疾病就會發生率增高，而腳上的青筋就是最直接和最明顯的表現癥狀，而胃腸道內也是廢物經常滯留的地方，還會有很多的毒素、粘液，以及宿便的積滯，這些都是腳上的青筋凸現的原因之一，所以腳上的青筋是人體很多臟器疾病的外在表現，也說明你的身體正在受到大病的威脅。

青筋凸現怎么辦

很多人認為青筋的暴起不是什么大的病癥，認為只是與溫度有關，所以不需要治療，真的是這樣嗎？當然不是，在對青筋的形成的了解過程中，我們已經知道青筋的形成主要是血瘀或者廢物的堆積，那么究竟如何治療青筋凸現的癥狀呢？

1.排毒

首先我們要利用好我們身體自動排毒的時間，當白天的時候，我們臟腑器官忙碌了一天，夜晚的時候都會進入疲倦的階段，所以需要把一天的毒素，完成自我排解的過程，一般是在夜間的11點到凌晨7點左右的時間，所以我們一定要保證足夠的睡眠時間，才是自然排毒的最佳方式，還要早起，因為早晨的空氣質量是最好的，也是肺部最喜歡的時辰。

2.管好嘴、邁開腿

都說并從口入，可是很多的時候有效的治療，也需要從我們的嘴開始，對于排毒，俗話說要管好嘴，邁開腿，在飲食上，一定要營養均衡，盡量食用一些蒸煮或涼拌的食物，可以保證食物的營養價值，也可以選擇多吃青色的食物，因為青色的食物可以通達肝氣，還能幫助緩解心情，有助于提高肝臟排毒功能，例如青色的檸檬和橘子或者綠豆、黃瓜、綠茶等食物。不僅如此，還要堅持運動鍛煉，可以提高抵抗力以及控制體重。

結語：據說長壽的人士非常注重排毒的，也是經常的堅持鍛煉，所以沒有“三高”的癥狀，血管的流通和循環都比較通暢，所以氣色紅潤，氣血充足，即使上了年紀，也能步伐輕盈，也不會出現青筋凸現的癥狀，既能健康長壽又能悠然自得。