都說歲月是把殺豬的刀，刀刀催人老。那么，我們如何讓這些肌膚問題遠離我們呢？怎樣減少歲月對肌膚的侵害？

雖然說，現如今女人們越發的重視養生保健，但總是有很多問題是困擾著美眉們的，肌膚問題就是最大的有待解決的問題。皮膚油脂泛濫、皺紋滋生、皮膚衰老、斑斑點點、痘痘泛濫等等這一系列的問題都一直困擾著愛美的美眉們，解決這些肌膚問題刻不容緩。那么，如何讓這些肌膚問題遠離我們呢？怎樣減少歲月對肌膚的侵害？別急，今日小編為各位美眉們分享幾大自然有效的護膚小常識，讓你絕對遠離歲月這把“殺豬刀”！

護膚小常識1：米飯團吸面部油脂

日常生活中，總是有些我們注意不到的美容護膚的小方法。此處為各位美眉們推薦非常有效的可以幫助面部肌膚除去多余油脂的方法。

將煮好的米飯揉成小團，在清潔干凈面部肌膚之后，把米飯團在左右臉頰來回畫圈，直至看到面部肌膚中的污垢和油脂已經被吸出為止，在油脂被吸出之后，米飯團也逐漸由白色變成了黑色，隨后再用清水徹底清潔即可，再涂抹上護膚水，可以起到補水保濕的作用，加以輕柔的按摩，可以令肌膚順暢呼吸，減少皺紋。此方法吸面部油脂非常有效哦！

護膚小常識2：啤酒洗臉更滋潤

在所有的美容護膚方法之中，美眉們很少會想到啤酒也具有美顏護膚之功效。沒錯，啤酒中含有鋅元素和維生素B群，可以幫助改善皮膚老化的狀態，幫助去除多余的脂肪，令皮膚更加滋潤。

美眉們可以這樣用啤酒護膚：向溫水中加入一杯新鮮的啤酒，然后直接用來洗臉，洗臉的過程中要加以輕柔的按摩;另外一種方法，也可以向溫水中加入一杯新鮮的啤酒，然而，用毛巾沾濕，稍微擰干后敷在臉上，也是相當于做了一次滋潤的啤酒面膜，每晚洗臉的時候都做一次，再睡個香甜的美容覺，非常滋潤！

護膚小常識3：維生素E去眼周紋

在醫學上，就有使用維生素E來護理眼部肌膚的治療，而用維生素E來護膚可以幫助去除面部皺紋，尤其是眼部肌膚周圍的皺紋，非常的有效。

將一粒維生素E膠囊剪開一個小口，然后一點點取出里面的液體，再輕輕的涂抹在眼部周圍皺紋比較嚴重的地方，并加以輕輕的拍打，致其吸收，此方式不僅可以去除眼部周圍肌膚的皺紋，還可以防止肌膚干燥粗糙，堅持使用，皺紋會逐漸消失，并且肌膚也會越來越嫩滑。

護膚小常識4：口香糖緊致面部肌膚

有人說，咀嚼口香糖會令面部肌膚皺紋滋生，實際上，有醫學專家曾經做過這樣的實驗，每天咀嚼口香糖的人，面部皺紋居然會減少許多，且面色比以往還要紅潤。可見，咀嚼口香糖也是美容緊致肌膚的一大方法，由于牙齒在咀嚼東西的時候用力大，會增強面部細胞的新陳代謝，改善血液循環，便會緊致肌膚，皺紋也隨之減少啦！

美白護膚必吃的五種水果

一白遮三丑，那么要如何美白護膚呢？美白護膚吃什么好呢？適合美白的食物有哪些呢？下面就來了解一下美白護膚必吃的五種水果。

檸檬——美白指數：★★★★★

美白原理：說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

獼猴桃——美白指數：★★★★★

美白原理：獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。

櫻桃——美白指數：★★★★

美白原理：櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅！而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！

草莓——美白指數：★★★☆

美白原理：草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

柚子——美白指數：★★★★

每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。

另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。有美容醫師認為，服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到“改變體質”的作用。依靠食物實現美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而“對癥”的食物則能斬斷黑色素的根，使制造“黑色素的工廠停產”，這樣的美白效果才會更長久。