我們身體的血液靠血壓再流通，如果血壓過高或者過低對身體的影響都是很大的，那么我們說的血壓正常是多少呢？其實是有一個范圍的。影響血壓的因素都有哪些呢？下面跟小編一起來了解一下正常血壓是多少？血壓測量方法是什么吧！

正常血壓對于維持生命正常活動有著重要的意義，所以每個人都要關注自己的血壓情況，尤其是中老年人更需要注意自身的血壓，有助于積極的預防疾病的發生。

正常的血壓是血液循環流動的前提，血壓在多種因素調節下保持正常，從而提供各組織器官以足夠的血量，以維持正常的新陳代謝。血壓過低過高(低血壓、高血壓)都會造成嚴重后果，血壓消失是死亡的前兆，這都說明血壓有極其重要的生物學意義。

正常血壓是多少

首次測量血壓數值為小于120/80mmHg者，認為是正常血壓;首次測量血壓數值120-139/80-89mmHg，認為是正常高值血壓;首次測量血壓≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，認為可能是高血壓;非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷為高血壓;

首次測量血壓≥180/110mmHg，認為很可能是高血壓，建議立即降壓治療，到醫療機構進一步檢查評估，密切監測血壓，直到血壓降至安全范圍。中國人平均正常血壓參考值(mmHg)。

影響血壓的因素

血壓的量度單位是毫米水銀，根據世界衛生組織于1999年的指引，120/80以下是理想的收縮壓/舒張壓，139/89以下是正常血壓，140/90至160/95是偏高血壓，161/96以上便屬于高血壓。血壓令血液于動脈里正常輸送至全身，若血壓過低，便無法將血液供應全身，相反，血壓過大，有可能令血管受損，亦反映血液或心臟可能出現異常。血壓會受到以下因素影響：

1、身高：身體越高，心臟便需要更大壓力去泵出血液，令血液能流遍全身。

2、年齡：年紀越輕，新陳代謝率越高，血流量較大，心臟需要較大壓力泵血，隨著年齡增長。

3、血黏度(血液密度)：血液越黏稠，心臟需要越大壓力泵出血液。

4、姿勢：站立時血壓高于坐姿血壓，而坐姿時的血壓又高于平躺時之血壓。因受重力原理影響。

5、血管質素：血管如果變窄，血液較難通過，心臟便需要更大壓力泵出血液。

6、其他：精神狀態、生活節奏、個人差異、飲食習慣、藥物、遺傳、天氣變化等等。

影響血壓的因素很多，我們需要及時的了解，這樣才能更好的預防血壓不穩，那么都有哪些人群容易出現血壓不穩的情況呢？下面就是血壓易出現問題的具體人群。

易患高血壓人

1、父母、兄弟、姐妹等家屬有高血壓病史者。

2、肥胖者。

3、過分攝入鹽分者。

4、過度飲酒者。

5、神經質易焦躁者。

易患低血壓人

1、青年女性。

2、長期臥床休息者。

3、病后初愈者。

4、體質瘦弱者。

5、更年期婦女。

6、老年人群。

為了預防血壓不穩出現問題，我們需要定期的測量血壓，那么具體血壓的測量方法都有哪些呢？血壓的測量方法其實很簡單，我們需要注意測量之前要保持情緒穩定，這樣更準確。

血壓測量方法

1、一律測右上臂肱動脈部位;只有在右臂有不正常情況(如殘疾、癱瘓等)時，才測左上臂。這是因為，正常人左右兩側上臂的血壓值是不一樣的。由于血管解剖位置的不同，右側血管內血流對血管壁的壓力大于左側，故右側的血壓一般要比左側的高。兩者相差可達10～20/10mmHg，高血壓患者兩側血壓值的相差數還可能比正常人更大。

2、以坐位血壓為準。測時上臂不要被緊小的衣袖所壓迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度應相當于心臟的高度。

3、測量前情緒要安定。靜坐休息15分鐘，不要緊張地思考某一件事，或對自己的血壓反復推測預計，或抱著一種憂慮的心情。尤其第一次測量血壓的病人，更不必恐慌(測量時，手臂會稍發麻，沒有什么痛苦)，否則都會影響血壓。

4、初次測量血壓的人，測得的血壓數值若很高，應讓他休息1小時后再行測量。每次測血壓，必須量2次。若2次舒張壓相差4mmHg以上，則須測至連續2次舒張壓相差在4毫米汞柱以內時為止。并取平均值為準。

結語：血壓的正常范圍我們都明白了，高血壓我們不得不關注，需要重視起來，因為如果血壓一直很高就容易引發心血管疾病，也不是血壓月低越好，血壓月底危害也是很多的，我們需要注意的。