身體有哪些特征的人暗示壽命不長呢？在生活中，通過人的體質被分為好多種，那么，你知道血瘀體質的人，有什么危害嗎？血瘀體質如何調理呢？血瘀體質的危害有哪些呢？下面我們一起來看看吧！

身體有這9種特征的人，暗示壽命不長

血瘀體質的人比正常體質的人身體更容易出現疾病。中醫學認為，“瘀血不去，新血不生”，所以對于血瘀體質的人來說，最重要的就是保持血液的順暢，促進新鮮血液的產生，因此血瘀體質的人需要及時活血化瘀。

血瘀的人體質，易生病

(1)皮膚灰暗沒有光澤，膚質粗糙，有皮屑，干燥，甚者如魚鱗。

(2)嘴唇顏色深，尤以唇緣為明顯。

(3)頭、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，時時發作。

(4)頭發容易脫落。

(5)眼眶暗黑，上下眼瞼也呈紫黑色。

(6)舌質青紫，或點點紫色，癥狀輕的人時有時無，重者常有，并且不褪不散。

(7)婦女常有痛經、閉經現象。

(8)常有胃脘部飽脹難消，按該部位，感覺不適。

(9)手指甲或腳指甲增厚變硬，稍輕的人指甲面高低不平，有條狀或點狀白色花紋。

血瘀的危害

血瘀體質最大的危害就是目前處于發病致死排第一的心血管疾病，一旦氣血瘀滯，血管里沉積更多的毒素以后，血管運行不暢，一旦被瘀滯物卡住，就是出現所謂的梗阻。即使搶救了，后續的后遺癥也不堪設想，就不在此細細表述了。

如何活血化瘀？

1、飲食調理

血瘀體質的人不宜多吃影響血液循環的食物，如性質收澀、寒涼、冰凍的食物，應多吃補血養血的食物，促進身體血液循環，此外在飲食上要盡量減少一些涼血、止血的食物，因為這些食物都會加重血瘀體質的癥狀。

2、中藥調理

血瘀體質人可用中藥調理養生，經常用昌弘三七粉泡水喝活血化瘀效果好。氣血兩虛則要補氣血，三七粉枸杞烏雞湯、西洋參紅棗排骨湯等都有明顯功效。

3、運動養生

適量運動可以增強心肺功能，心肺功能強大可以幫助消散血瘀，促進血液的循環，有利于改善血瘀體質。運動不宜太劇烈，尤其是中老年患者。

4、心迎調養

血瘀體質的人要注意日常精神調養，培養樂觀情緒，精神愉悅則氣血和暢，血液流通就有利于血瘀體質的改善。如果是經常焦慮、不安、苦悶、憂郁等不良情緒會加重血瘀癥狀。

血瘀體質易生什么病

血液循環系統，有動脈、靜脈，有大血管、中血管、小血管，最終要發揮作用的是在微循環部分。新陳代謝最關鍵的部位就是血絡、微循環，如果疲滯阻塞發展到血絡、微循環，就會對人體產生嚴重影響。“久病人絡”，許多慢性難治性疾病、疼痛性疾病和痛血休質有明顯的因果關系。

在瘀血體質的基礎和土壤上，容易產生什么樣的疾病？

第一、肥胖并發癥

如果肥胖，尤其中度以上的肥胖夾雜著瘀血的話，肥胖的并發癥會出現得較早，比如說高血壓、中風、冠心病、痛風、糖尿病等，年紀輕輕就渾身是病。

第二、消瘦，怎么吃都不胖

在日常生活中，有些人非常瘦，體重達不到標準，但是又查不出什么病。

體質性的消瘦(不達標)通常由以下幾個原因造成：一是陰虛內熱，消耗大;二是氣血化源不足，吃得非常少，稍微不注意還肚子脹、拉肚子，吃得少排得多，所以胖不起來;三是瘀血不去、新血不生，營養在最細的脈絡處被堵塞，不能被吸收，所以吃不胖。調整體質增重，應該從這三個思路來考慮。

瘀血體質的瘦弱者要想增重，必須要活血化瘀，而且不是一般的活血化瘀，用丹參、當歸根本不行，要用一些蟲類活血化疲，這些蟲類專往很細小的脈絡里去鉆、去拱。有一個比較有名的方劑，叫做大黃(庶蟲)蟲丸，可以用于改善嚴重的瘀血體質引起的瘦弱。

第三、痤瘡

瘀血體質的痤瘡皮損以黯紫丘疹或結節為主，由于難以透膿，可以在面部停留很長時間。也很容易遺留暗瘡印色素沉著，很難消散。

第四、黃褐斑

中醫治療色斑最常用的方子大概就是桃紅四物湯了。桃紅四物湯的主要作用就是補血活血化瘀，因為有相當一部分的色斑是基于瘀血休質。瘀血體質的女性易患痛經、乳腺增生、子宮肌瘤等。如果年輕時痛經，又有乳腺增生或者子宮肌瘤，那么臉上通常都會有斑。

第五、腫瘤

當瘀血體質與陰虛體質相互間夾時較易有腫瘤，尤其女性。

第六、月經不調、經前期緊張綜合征

瘀血體質引發的月經不調，以血塊多、色暗、月經量少為主。經前期緊張綜合征就是每于月經前渾身不舒服：煩躁易怒、郁悶、乳房脹痛、失眠或嗜睡、食欲亢進或食欲不振、腹瀉或便秘、口腔潰瘍、感冒發燒等，有的甚至影響正常的生活工作。而月經最多的那兩天一過去，就會感覺身上舒服很多，不治自愈。

第七、抑郁癥

氣虛、陽虛、瘀血的人容易得抑郁癥，痰濕的人有時也會有。

第八、偏頭痛、脅肋間神經痛

常于月經前、氣溫下降、七情不和時發作或加重。在臨床上，我經常遇到失眠、偏頭痛、慢性胃病、月經不調同時出現在一個女性身上，這種女性一般都有或輕或重的黃褐斑，多是瘀血、氣郁間夾體質。如果疼痛是刺痛，是瘀血為主;是脹痛，則是氣郁為主。

瘀血體質一旦得病，很容易出現疼痛的癥狀。而這種疼痛有以下特點：刺痛、位置固定、活動后會減輕、越不動越痛、遇寒吹風或情志不暢時發作或加重。還容易轉化為慢性，對藥物治療的反應會差一些，因為細小血絡不暢通，使藥力較難達到病所。

基于瘀血體質的各種疾病，尤其以疼痛為主要癥狀的疾病，比較適合針灸治療或者作為主要的輔助療法。因為針灸的作用目標就是經脈穴位，改善循環、祛瘀活血的效果很直接，而藥物要經過胃腸吸收、肝臟首過效應繞個大圈子，才能遷回至病處。

血瘀體質的中藥調理

中醫認為，“氣為血之帥”，“血為氣之母”。氣是血液循環的動力，動力不足必然會造成瘀。氣滯瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到“以通為補”的目的。

如柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質。著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應根據氣滯血瘀部位不同靈活選用。

中成藥速效救心丸、麝香保心丸、復方丹參滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出現胸悶、胸痛等癥狀時服用。

胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內金等，或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。

氣滯血瘀體質如有情緒抑郁，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。中成藥逍遙丸、越鞠丸等，均有較好的解郁作用。

結語：通過上文的介紹，你知道身體有哪些特征的人不容易長壽了嗎？想要調理血瘀體質，方法其實很簡單，但是要能做到堅持并不是那么容易，血瘀體質要想調理起來相當的復雜，希望上文能夠幫助大家哦！