減肥一直是大家常掛在嘴邊的話題，很多人為了減肥也是付出了自己所有的時間，自己喜愛的食物不能吃了，自己喜歡的衣服不能穿了，更讓被人瞧不起自己，很多人更是選擇節(jié)食減肥，但是你知道嗎？太瘦也是一種病，會讓你的子宮出現(xiàn)這事，你知道為什么嗎？

我們總是會聽見身邊的朋友說這個瘦了多少斤，那個瘦了多少斤，對于胖子來說這是一個非常勵志的事情，而對于體型也不差的人來說，再瘦一點會更好！唉！健康專家不得不出來說一下了。減肥像事業(yè)而不是股票，要循環(huán)漸進的瘦到恰到好處才是最健康的，就有這樣的一個女子，天天嚷著要減肥卻不行動，一動卻動的差點無法生育！

一個月瘦30斤，導致子宮萎

江蘇一女子節(jié)食減肥，一個多月瘦了30斤，雖然苗條、漂亮了不少。但隨著體重下降，她月經(jīng)越來越遲，最近想要備孕，卻發(fā)現(xiàn)月經(jīng)三個多月都沒來了。一開始以為是懷孕了，可是測了又不是，并且不時還會出現(xiàn)腹痛。醫(yī)生一檢查，發(fā)現(xiàn)她竟因減肥導致子宮出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象，再不治療將影響到生育。

“你太瘦了！”醫(yī)生見到她的第一感覺就是瘦，氣色很差。經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)她屬于典型的內(nèi)分泌不調(diào)引起的閉經(jīng)，并且卵巢和子宮出現(xiàn)了嚴重的萎縮，子宮內(nèi)膜只有10px厚。“正常女性子宮內(nèi)膜厚度低于12.5px就會出現(xiàn)絕經(jīng)癥狀。”醫(yī)生表示。問其病史，林小姐才說，自己一直通過節(jié)食來減肥。

林小姐體型嬌小，結婚后不知不覺就開始發(fā)胖到120多斤。剛開始她沒有太在意自己的體重，漸漸地，連老公都笑她肚大腰圓了，在加上平常朋友圈經(jīng)常有人嚷嚷減肥且成功的不在少數(shù)，這讓她下定決心減肥。她從此開始節(jié)食，吃減肥藥，大半年后，終于瘦到了110斤。可是一到冬天體重就反彈。于是她進一步控制飲食，每天很少吃主食。終于，一個多月內(nèi)瘦了30斤。但隨著體重下降，月經(jīng)次數(shù)越來越少，直至不來，這才讓她慌了神。

脂肪比低于17%月經(jīng)周期將受干擾

專家指出，過度節(jié)食造成的閉經(jīng)是繼發(fā)閉經(jīng)的最主要類型。西醫(yī)上講，月經(jīng)周期的調(diào)節(jié)主要是通過下丘腦、垂體和卵巢的激素作用。脂肪參與雌激素的轉化、代謝和儲存、與生殖功能有密切的關系。如果體重低于應有正常體重的10%-15%，或體內(nèi)脂肪的比例過低，不到體重的17%，體內(nèi)缺乏制造雌激素的原料——脂肪，就影響雌激素的正常水平，從而干擾正常月經(jīng)的形成和周期。脂肪量過低時，月經(jīng)功能就會停止。

盲目減肥會致內(nèi)分泌失調(diào)甚至厭食

“我曾經(jīng)就遇到過一個減肥減出厭食癥的患者，不但身體機能下降，懷不了孕，差點連臟器功能都衰竭。”醫(yī)生表示，因為人體正常的主要能量來源為碳水化合物，它可以完全分解為二氧化碳和水。可一旦節(jié)食過量，人的機體就無法獲得所需能量，只能“另辟蹊徑”，即用體內(nèi)儲存的脂肪來替代。但脂肪分解代謝時會產(chǎn)生酮體，酮體蓄積過多就會導致人體中毒，也就是酮癥。早期是食欲不振、惡心嘔吐加重，晚期將致頭痛、嗜睡、意識模糊及昏迷。嚴重的不僅會導致營養(yǎng)物質(zhì)不足，肝臟、性腺、大腦等各種器官受到影響，還會使乳房萎縮、肝功能不良等。

在這個以瘦為美的國度，瘦一點的確會顯得漂亮和精神，然而為了追求體重上的數(shù)字快感而瘦成了一道閃電就要當心了，不僅會導致上述所說的健康問題，還會影響卵子的質(zhì)量，所以為了我們的下一代的健康考慮，體型勻稱就算有一點點肉也沒有什么關系的。

據(jù)大量是問卷調(diào)查表明：當男人和女人挑選他們最愛的體型時，男人傾向于挑選那些圓潤豐滿的體型，從性這個角度來說，男人對女人的第一反應是，這個女人是否夠性感的健康，而非這個女人是否苗條或骨感。這樣，他能確定這個女人是否能孕育強壯的孩子，并且是否能給孩子提供充足的有營養(yǎng)的奶汁，即使這些都是潛意識的。

而事實上，女性需要一定量的脂肪，才能生產(chǎn)孩子——這個時期大概需要80000卡路里的熱量！在哺乳期間，媽媽每天需要500卡路里的熱量來給孩子哺乳。所以，即使你目前還不打算要孩子，但從長遠看來，為了生產(chǎn)而積聚脂肪并非那么可笑。相反地，一味追求美，而在這項女人最基本權利上發(fā)生問題，才真正是得不償失。

減肥需循序漸進 不可亂用藥

減肥是愛美女性永遠追求的熱點話題，那么究竟如何健康減肥呢？營養(yǎng)科專家表示，減肥需循序漸進，需均衡膳食、增加運動，如逐漸降低熱量的攝取、控制主食和限制甜食等。目前公認每周減重2公斤是安全的，每天吃碳水化合物不應少于150克。

減肥千萬不要亂用減肥藥，市場上的產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，劣質(zhì)產(chǎn)品反而會給身體帶來危害，如有些減肥藥會損害生殖系統(tǒng)、肝臟功能等，特別是服用減肥藥而導致不孕不育的大有人在。

瘦的纖濃有度才是美！瘦成竹竿的人往往都會出現(xiàn)各種健康問題，每個人的身體機能都不一樣，由于年齡和體質(zhì)的問題，所以在運用減肥方法的時候也會出現(xiàn)不一樣的效果，有的人會出現(xiàn)反彈，但是不要急躁，好身材需要長期堅持、控制、鍛煉，這樣才能在生育時有一個好的體魄。

結語：以上就是360常識網(wǎng)為您總結的內(nèi)容，看完上文你還敢減肥，讓自己過度減肥嗎？趕緊停下來吧，別再傷害自己的健康了。減肥要學會科學正確的方法，不要過度的減肥，適度就少好。尤其是不要選擇減肥藥減肥。