他是你的庇護傘、頂梁柱、大樹蔭？？直到有一天，他黑著面孔，拖著疲憊，病倒在床榻，怎么辦？哥突發狀況！這是男人生病的特點：突然倒下。這次，需要你美人救英雄

他身體壓力地圖

頭部 手捏頭部，感覺頭痛、頭沉；頭皮發麻；頸部酸痛、僵直；頭腦反應遲鈍

眼睛 眼睛充血，眼脹，視物無神

鼻子 不知為什么，突發鼻出血，讓你感覺很恐怖

耳朵 或許他會抱怨自己的耳朵出現耳鳴、耳悶，聽力下降

嘴巴 嘴角出現皸裂，不敢張大嘴

牙齒 牙齒酸痛，牙齦腫痛，甚至牙出血

肌膚 出現不明原因的全身皮膚瘙癢

心臟 時不時地他可能會用手揉前胸部位，自覺心慌，心前區悶脹、心悸

私處 正當你興趣盎然的想和他親熱一番，誰承想他卻久不能舉，令你掃興萬分

指甲 顏色蒼白，手指有時候會發抖、震顫。

沒人如何英雄救美

突發性耳鳴、耳聾

其主要表現是，突然發生耳鳴，聽力下降，耳內脹滿、阻塞感。這是一種急癥，需要緊急治療。

危情級別：

最壞結果：聽力永久下降會導致聽力殘疾，影響終生。

美人救英雄：如果發現有上述表現，而且對你的話反應明顯遲鈍，或者看電視總把電視的聲音調得震天響，那就得考慮是不是突發性耳聾的緣故。這時候要讓他立即放松、休息、充分睡眠、清淡飲食，立即就醫查清原因，耳鼻喉科醫生可以助你一臂之力。

突發性身體過敏

壓力過大也可以導致身體過敏，再加上焦慮、抑郁、緊張、煩躁等不良情緒，如果得不到有效的宣泄，就會引起神經系統、內分泌系統及免疫系統變化。再加上病毒感染，使人的皮膚受到損害，引起皮膚瘙癢、神經性皮炎等疾病，誘發產生風團、斑疹、濕疹等皮損癥狀。

危情級別：

最壞結果：皮膚瘙癢會使人不斷撓抓，越抓越癢，進而情緒越發焦慮，嚴重時就會影響睡眠，影響工作和日常生活。

美人救英雄：積極的心理疏導不失為一種良好的方法，幫他分析壓力所在，必要時也可以服用一些鎮靜藥物。當然，看一部恐怖片對有些人來說也是一種釋放壓力的辦法。

突發性腸胃腹瀉

這就是神經性腹瀉，這種疾病是由于精神過度緊張，突發新情況，導致的胃腸功能紊亂。表現為水樣大便，有時一天數次大便，便下稀薄，有水樣黏液，并帶有不消化的食物。

危情級別：

最壞結果：長期胃腸腹瀉會影響營養物質吸收，影響身體健康。

美人救英雄：雖然腹瀉可用藥物治療，但飲食調養在治療腹瀉的過程中是不可或缺的重要環節。所以要勸阻他絕對禁食辛辣的食物，避免飲用牛奶，下午3點以前多飲白開水，每天早晨不管是否有便意，都要定時排便。

突發性鼻腔出血

鼻出血有時候會非常厲害，特別是突然發生的鼻腔內血管出血，這種情況在壓力并伴有感冒或者有摳鼻子習慣的情況下發生。

危情級別：

最壞結果：一次性出血過多會導致休克，長期反復少量的鼻出血會引起身體貧血。

美人救英雄：如果發生了鼻出血，首先要讓他從情緒上放松，不要緊張，因為緊張后血壓會升高，更容易出血。觀察是哪個鼻腔先出的血，就用哪側的大拇指把鼻腔向對側壓過去。如果嘴里有了血跡不要咽下去，而是要吐出來。立即用冰塊冷敷額頭和頸部兩側。當然，盡快就醫是永遠正確的選擇。

突發性失眠打鼾

平時沒有打鼾，而突然出現的打鼾是身體過度疲勞的表現。過度疲勞后呼吸道黏膜及肌肉會變得松軟，睡眠中容易出現打鼾甚至呼吸暫停。

危情級別：

最壞結果：呼吸暫停會導致他的身體缺氧，不但影響睡眠質量，而且會引起身體所有器官出現故障。很危險?。?/p>

美人救英雄：盡快更換睡眠體位，把他從仰臥位睡眠轉換成側身睡眠，打鼾和呼吸暫停的癥狀會明顯好轉。

突發性眩暈、嘔吐

有很大可能是壓力過大、精神緊張等因素引起的膜迷路積水，也就是我們常說的美尼爾病?，F在正規醫學稱呼叫梅尼埃病，常見的癥狀除了眩暈、惡心、嘔吐外，還有耳鳴、耳悶。

危情級別：

最壞結果：可以轉為常年性梅尼埃病，眩暈突然發生導致意外摔倒，非常危險，甚至有可能無法正常生活和工作。

美人救英雄：休息是最重要的治療，讓他立即平臥?？诜箷炈?，如眩暈停；口服胃動力藥緩解癥狀。當然，到醫院排除顱內病變是非常重要的。

突發性身體麻木

他如果突然出現身體麻木并且伴有頭暈、頭痛、眼前發黑等癥狀，都應引起高度重視。雖然這些癥狀很快恢復，但發病原因正可能為一過性腦缺血。這種情況雖然老年人較多，但目前中青年患者的發病率呈上升趨勢。

危情級別：

最壞結果：出現這種情況3~5年后發生腦卒中的幾率很高，可出現難以彌補的神經功能障礙，如偏癱、失語等。

美人救英雄：預防是最好的治療！避免情緒激動、過度勞累、煙酒刺激等。保持樂觀情緒和良好的心理狀態，減少鈉鹽和脂肪的攝入，多進食富含維生素和纖維素的食物，在醫生的幫助下適當選用藥物治療是非常重要的。

突發性胸悶、憋氣

壓力、精神緊張可以誘發心臟的血管出現痙攣，引起胸悶、憋氣，心前區不適感，這是心臟病的早期表現。

危情級別：

最壞結果：可以認為是心臟病的早期信號，如果不加以重視，會發展成冠心病甚至心肌梗塞。

美人救英雄：詢問一下他們家是否有心臟病家族史。你們的飲食是否過于油膩。發作時讓他盡量放松，張口做深呼吸。到醫院做一個心電圖是非常必要的。

與他同修健康共同體

1. 話不那么密，讓他的大腦暫停思考。

2. 關注他身體不適的任何蛛絲馬跡。

3. 和他一起運動，以運動釋放壓力。

4. 有時候可以讓他獨處，給他一些空間和時間。

5. 和他時不時地做一次逍遙于自然天地之間的旅行。

6. 親密無間的激情時分，也有完完全全釋放壓力的效果。

TIpS 神經性腹瀉秘方

姜茶飲：鮮姜40克，紅茶30克。將紅茶加水適量，文火煎煮約半小時，濾取茶汁，再如此煎煮1次，合并兩次茶汁。鮮姜搗碎，以紗布絞汁，加入茶汁中，酌加白糖，攪勻即成。用以代茶飲，可治療神經性腹瀉。