提高免疫力喝什么茶呢
我們都知道如果人體體質(zhì)差，就要多鍛煉身體，去做一些戶外運(yùn)動(dòng)，就可以很好的提高免疫力，這也是一種很好的很健康的生活方式。但是由于人們忙于工作之中，很少有時(shí)間去鍛煉身體，那么應(yīng)該如何增強(qiáng)抵抗力呢？其實(shí)喝茶也可以增強(qiáng)人體的抵抗力，提高免疫力喝什么茶最好呢？
1、或許只要每天喝上5杯茶，不管是紅茶或是綠茶，都能夠提高你自己的免疫力。
2、多飲茶的能夠增強(qiáng)身體的免疫力，主要就是因?yàn)椴枞~中含有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)叫烷基胺抗原，這種物質(zhì)也存在于某些細(xì)菌、腫瘤細(xì)胞、寄生蟲和真菌中。由于平時(shí)喝茶時(shí)，人體接觸到烷基胺抗原，所以一旦含有這種物質(zhì)的疾病來(lái)臨，人體就能夠抵抗。美國(guó)的研究人員研究了抗原對(duì)免疫系統(tǒng)中的珈瑪-德爾塔（gamma-delta）T細(xì)胞的影響。這類細(xì)胞被視為抵抗細(xì)菌和病毒感染的第一道防線。同時(shí)茶葉中也含有大量的氨基酸，這些都是人體提高免疫力的堅(jiān)強(qiáng)后盾。
3、每天都喝茶可以有效地預(yù)防流感、發(fā)熱等常見病，并且可以有效地預(yù)防癌癥。
4、春節(jié)期間大家吃飯都比較油膩，多喝鐵觀音和普洱茶有利于去除體內(nèi)油脂，更快地恢復(fù)春節(jié)不適癥。
以上就是有關(guān)提高免疫力喝什么茶的介紹，可知普通的紅茶和綠茶就是提高免疫力很好的茶。如果你也是忙于工作而沒(méi)有時(shí)間鍛煉的人，可以在閑暇的時(shí)間里沏上一壺茶，慢慢品味的同時(shí)，還能達(dá)到增強(qiáng)免疫力的效果，這真是一舉兩得的好辦法。
