養(yǎng)生補(bǔ)氣補(bǔ)血的茶
茶這是我們生活中非常重要的組成部分，每年我們國家都會(huì)消耗大量的茶葉，其實(shí)除了大家廣為認(rèn)知的紅茶、綠茶、烏龍茶外，花茶，藥茶對(duì)于人們來說也是非常重要的?，F(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于健康、對(duì)于養(yǎng)生都有了更多的認(rèn)識(shí)。在我們的周圍經(jīng)常會(huì)看到有的人用紅棗泡茶。紅棗是非常好的養(yǎng)生物品，特別對(duì)于滋補(bǔ)血?dú)庥兄芎玫男Ч?，子補(bǔ)血?dú)鈱?duì)于大家來說很重要，那么你知道養(yǎng)生補(bǔ)氣補(bǔ)血的茶有哪些嗎？
1、生姜紅棗飲：鮮生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點(diǎn)紅糖，那更好。每天睡前吃一次，這種吃法，味道好，營養(yǎng)好，便宜，而且效果不錯(cuò)。
2、人參蜜茶：人參10克，白糖30克，蜂蜜50克.。加水煎煮，當(dāng)茶飲用。有大補(bǔ)元?dú)?，減少疲勞，增強(qiáng)抗病能力的功效。
3、活力補(bǔ)氣茶：人參花2克，扁豆花2克，蟲草花2克，芍藥花2克。開水沖泡，當(dāng)茶飲用。具有補(bǔ)元?dú)猓∑⒀a(bǔ)肺的功效。
4、甘麥大棗茶：甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補(bǔ)氣和中，養(yǎng)血安神的功效。
以上四款就是大家都會(huì)喝的養(yǎng)生補(bǔ)氣補(bǔ)血的茶，這些茶通過紅棗、人參、甘草等作為主料，能夠讓這些物品中的營養(yǎng)元素更好的進(jìn)入茶水中，讓大家能夠在解渴的同時(shí)又能滋補(bǔ)身體。而且這些茶沖泡方法非常簡單，對(duì)于不善廚藝的人來說，這也不會(huì)成為負(fù)擔(dān)哦。
