在晚上相對(duì)而言人的意識(shí)形態(tài)會(huì)變得薄弱，特別是在忙碌的工作過(guò)后。雖說(shuō)駕駛員不可以在飲用酒精之后駕駛，以免造成交通事故。過(guò)量飲用酒精最嚴(yán)重可以致命。其實(shí)，每天飲用一定的酒精對(duì)于人體是有好處的。特別是一些國(guó)外進(jìn)口的紅酒等。可是，在夜晚飲用紅酒的做法是否正確，接下來(lái)，就讓小編為我們揭曉答案了。

紅酒中所含的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會(huì)隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據(jù)說(shuō)每天睡前飲一杯，可以讓你輕松減去5斤肉哦。

建構(gòu)好體質(zhì)

紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來(lái)的酚類(lèi)物質(zhì)，如紅色素、類(lèi)黃酮素，可以提升體內(nèi)“好膽固醇”的比例，幫助預(yù)防血液毒素的產(chǎn)生，使身體始終維持良好的輕盈循環(huán)，fat當(dāng)然難上身。

減少水腫

紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

保存小貼士

保存紅酒最忌諱的是溫度的強(qiáng)烈變化。如果購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候紅酒是處于常溫之下，那么拿回家同樣常溫條件下保存;想喝冰涼口感的紅酒，放在冰桶里15分鐘，或放入冰箱，放入冰箱也只適合存放于溫度變化較小的蔬果室內(nèi)。

最佳瘦身時(shí)機(jī)

要發(fā)揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來(lái)新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。

食用方法

一般來(lái)說(shuō)，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個(gè)人體質(zhì)的差異，完全不能飲酒或者對(duì)酒精過(guò)敏的女生不建議使用這種方法。

通過(guò)小編的介紹，相信現(xiàn)在大家都有了明確的答案。適當(dāng)?shù)娘嬘眉t酒可以幫助神體更好的吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)新層代謝，為體內(nèi)提供熱量，特別是對(duì)于一些體寒的人來(lái)說(shuō)有一定的好處。同時(shí)還可以緩解工作壓力，甚至提高睡眠質(zhì)量。但是，由于個(gè)人體質(zhì)的差異，盡量避免在夜晚飲用紅酒。