脫發(fā)頭部按摩的方法？
脫發(fā)是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，很多人都曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)脫發(fā)的現(xiàn)象，但是偶爾的脫發(fā)或者脫發(fā)量比較少的話，那是屬于正常的頭發(fā)的新陳代謝，是屬于正常的生理現(xiàn)象。但是如果脫發(fā)比較嚴(yán)重的話，很可能是由于疾病或者頭皮油脂分泌過(guò)多引起的。但是很多中醫(yī)的治療是可以調(diào)節(jié)脫發(fā)的，下面就給大家介紹一下脫發(fā)的頭部按摩的方法。
1、推擦腦額
首先用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動(dòng)，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節(jié)律地推擦，十余次即可。力量不宜過(guò)大，以前額皮膚不變紅為度。
2、梳摩頭頂
接著，雙手十指分別放在頭頂兩側(cè)，稍用力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做梳頭動(dòng)作20次左右;然后雙手拇指分別按在額部?jī)蓚?cè)的太陽(yáng)穴處，其余四指微分開(kāi)頂住頭頂，雙手同時(shí)用力，從上而下，由下而上做直線按摩10余次;最后用中指或食指按住頭頂正中的百會(huì)穴，用力由輕到重旋轉(zhuǎn)按揉10余次即可。
3、叩頭、揉發(fā)根
然后，兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后，稍用力抓住發(fā)根，從前至后做梳頭的動(dòng)作，揉擦整個(gè)頭部10余次，也可用梳子代替。
4、干擦臉
用手指或手掌從眉眼開(kāi)始至下頦處往返摩擦，如要想起到美容作用，應(yīng)從下向上提拉按摩。動(dòng)作要緩慢、有節(jié)奏地進(jìn)行，不可忽快忽慢，要均勻適度。
5、輕拍臉部
頭部按摩有助于消除疲勞、改善頭皮營(yíng)養(yǎng)狀況、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)皮膚分泌等，具有一定的意義。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分鐘左右，平時(shí)有空也可多做。
文章中介紹了很多按摩頭部的方法，因?yàn)橐鹈摪l(fā)很重要的一個(gè)原因就是穴位不通，或者頭皮毛孔堵塞等引起的。所以通過(guò)按摩頭部的穴位，是可以起到脫發(fā)的方法的。所以如果有脫發(fā)現(xiàn)象的人，是可以通過(guò)按摩頭部的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)的。
