不用問對于高血壓大家都不會陌生，這是一種非常普遍的疾病，在我們的周圍，每十個人中就有一個患上了高血壓，高血壓對于人們的健康有著很大的傷害，這是一種遺傳或者由于飲食不當(dāng)而引起的疾病，特別是肥胖者，長期不運(yùn)動的人都是高血壓的侵襲的目標(biāo)。我們知道了高血壓跟飲食有著很大的聯(lián)系，那么在治療高血壓的時候也可以采取食物的方法，那么治療高血壓吃什么好呢？

大蒜

大蒜，強(qiáng)烈建議最好的自然家庭補(bǔ)救措施，以有效地降低高血壓。它調(diào)節(jié)心跳和助攻整個身體各部位的正確運(yùn)作。一瓣大蒜也減輕高血壓癥狀，如頭暈，呼吸，惡心，消化問題。每天早上兩到三個大蒜將帶來神奇的效果，減少高血壓。

蜂蜜

蜂蜜是許多疾病最常推薦的家庭的補(bǔ)救措施?？梢苑?-3茶匙積安堂純洋槐花蜂蜜姜汁水，每日兩次，能有效降低高血壓。高血壓能吃蜂蜜嗎？生活常識的文章認(rèn)為，患高血壓的人上午和下午各飲一杯蜂蜜水，對于身體健康和疾病治療都是有好處的。科學(xué)測試表明，蜂蜜中富含鉀元素，鉀離子在人體中有排鈉的功效，這對于血液中的電解質(zhì)平衡，具有很好的維護(hù)作用。中醫(yī)養(yǎng)生小常識指出，對于那些患有高血壓性心臟病或者是動脈硬化性心臟病的老年人來說，常吃蜂蜜或喝蜂蜜水還具有保護(hù)血管、通便降壓的功效。

醋栗

醋栗也有一個積極的影響，在治療高血壓中。取1-2湯匙蜂蜜加醋栗空腹清晨吃。

檸檬

檸檬是一種富含維生素C的來源，因此，控制高血壓非常機(jī)智食品項(xiàng)目。檸檬皮汁可以增強(qiáng)毛細(xì)血管。

洋蔥汁

洋蔥汁也有良好的降血壓。服用2-3茶匙的洋蔥汁拌2-3茶匙蜂蜜。

胡蘆巴種子

胡蘆巴種子是最好的家庭血壓高的補(bǔ)救措施之一。準(zhǔn)備一杯水沸騰1-2茶匙的胡蘆巴種子的混合物，每天喝。

咖喱葉

咖喱葉，其藥用價(jià)值是眾所周知的，也可用于降低高血壓。一杯水煮沸35-40綠色咖喱葉，在清晨空腹食用它。

蔬菜汁

一杯新鮮果汁提取物，每日兩次，以減少高血壓的蔬菜，如菠菜，胡蘿卜含有豐富的營養(yǎng)。

水果

水果，如西瓜，木瓜，葡萄是非常有效的治療高血壓。西瓜種子包括一種物質(zhì)，它有助于降低高血壓。服用1-2茶匙干粉西瓜種子和一杯水。葡萄柚含有豐富的維生素C，這是有效預(yù)防高血壓，加強(qiáng)動脈。此外，每天早上空著肚子吃生木瓜，降低高血壓。

治療高血壓吃什么好，看看上面的介紹相信大家已經(jīng)有了一個明確的答案，這些食物在我們的周圍經(jīng)常的可以看到，特別是水果，不僅可以降低高血壓，而且還能補(bǔ)充人體維生素，降低人們的體重，保護(hù)人們的肌膚。除了這些，在治療高血壓的時候，大家還應(yīng)該戒煙戒酒，少吃燒烤等食物，這樣更能把血壓控制在正常的范圍類。