逛街可以消耗哪些熱量呢？
2017-06-15 18:52:32 來源：360常識網(wǎng)
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導語：逛街，是我們都喜歡的一種方式。逛街還可以通過走路的方式消耗掉一些脂肪，比如說吃飯的時候會吃多一些肉啊含脂肪類多的食物，我們就可以通
逛街，是我們都喜歡的一種方式。逛街還可以通過走路的方式消耗掉一些脂肪，比如說吃飯的時候會吃多一些肉啊含脂肪類多的食物，我們就可以通過走路逛街的方式消耗掉脂肪還有熱量。逛街不僅可以替代我們每天坐在電腦面前網(wǎng)購，還能讓身體減少輻射。或許在逛街的過程中我們還會有意外的收貨哦。
時尚的現(xiàn)代生活中女性朋友經(jīng)常打趣的說，她無法支持在線購買鞋子和衣服，因為“逛街購物是我的有氧運動”。
據(jù)報道，一項新的研究表明，英國女性沉迷于購物療法，可以幫助她們在一年內(nèi)燃燒多達15000卡路里的脂肪。
調(diào)查顯示，英國女性在逛街購物時所走的路，平均可達180英里每年，而這個距離相當于七個馬拉松的長度。
此外，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，盡管輕松、便捷的網(wǎng)上購物，對女性而言不失為一種誘惑，但是作為一個鍛煉身體的機會，有58%的人寧可走上大街，而不是在家敲擊鍵盤。
必須指出的是，在調(diào)查中，英國女性幾乎都喜歡薯片、巧克力、餅干之類的小點心，在逛街的路上，至少有31%的人會從街邊的商店帶走超過250卡路里熱量的食物，一路上她們吃掉的食物大約在10-1000卡路里，這在一定程度上會影響購物起到的健身效果。
你看，我們僅僅是通過逛街的方式就可以減掉我們身體中多余的脂肪，我想在大多數(shù)的人群中，女生逛街要大于男生逛街的好幾倍，一般來說女生更容易發(fā)胖，所以有些人看到自己胖了就著急了，就會通過各種各樣的方式減肥讓自己瘦下來，其實那些才會對我們身體有傷害，我們何不選擇一個對自己身體健康的方式呢。
