臥室養(yǎng)什么植物有助于睡眠呢

2017-06-08 01:07:52　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：現(xiàn)在社會(huì)壓力不斷的增加下，睡眠問題也越來越凸顯了。現(xiàn)在的我們也更注重健康和睡眠質(zhì)量了。除了臨睡前可以喝杯牛奶或是紅酒改善睡眠外，在

現(xiàn)在社會(huì)壓力不斷的增加下，睡眠問題也越來越凸顯了。現(xiàn)在的我們也更注重健康和睡眠質(zhì)量了。除了臨睡前可以喝杯牛奶或是紅酒改善睡眠外，在臥室中放一盆清新的植物，也有助睡眠的功效。不過在植物的選擇上一定要注意，有的植物不適宜存放在臥室中，會(huì)釋放有毒氣體；而有的植物，卻可以吸收空氣中的二氧化碳已經(jīng)有害氣體等，散發(fā)的香氣還有安神的作用。比如薰衣草、薄荷、吊蘭等植物。

臥室是供人們睡眠與休息的場所，宜營造幽美寧靜的氛圍。以中小體量、清秀優(yōu)雅的植物，如文竹、吊蘭、鴨舌草、常春藤、綠蘿、朱蕉、竹芋類、長壽花，以及無刺的多漿植物，如寶石花、松鼠掌、蘆薈等。

臥室：適合放置一些能吸收二氧化碳等廢氣的花草，如盆栽柑桔、迷迭香、吊蘭、斑馬葉等，它們的氣味并不濃烈，不至于熏得人頭昏腦漲。綠蘿這類葉大且喜水的植物也可以養(yǎng)在臥室內(nèi)，使空氣濕度保持在最佳狀態(tài)。

綠色不僅點(diǎn)綴了我們的生活，還帶給我們溫馨、舒適的環(huán)境。在這個(gè)污染日益增大的時(shí)候，在家長養(yǎng)幾盆花花草草也是很不錯(cuò)的。現(xiàn)在流行的多肉植物，就很時(shí)候放在臥室里，比如仙人掌，有很不錯(cuò)的凈化空氣的作用，有空氣凈化器的美稱。