熬夜泡什么喝才好？
熬夜的時(shí)候不僅容易犯困，對(duì)身體的傷害也特別大，如果是為了工作不得已才加班，也是沒有辦法的，必須要將自己的身體調(diào)理好，盡量避免或減少給身體帶來的傷害與威脅，比方說晚上熬夜的時(shí)候可以喝點(diǎn)提神醒腦或是緩解疲勞的茶葉都很不錯(cuò)，那么熬夜泡什么喝才好？
愛肝就來喝杯茶，常熬夜的人不應(yīng)喝過于刺激的飲料，像咖啡、紅茶等，不妨喝漢方調(diào)配的茶，方便又保肝。以下茶湯每周喝2-3次，天天熬夜的人，可每間隔一天喝。
薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
蒲公英薏仁香茶
材料：薏仁15克、藿香10克、蒲公英10克
作法：藿香和蒲公英裝入小布袋內(nèi)備用，薏仁加水1000cc煮沸，然后再加入藥袋煮約半小時(shí)，直到薏仁熟軟，取湯汁飲用即可。
注意：孕婦不宜飲用。
七葉膽烏梅茶
材料：七葉膽葉5克、烏梅5顆(去核取肉)
作法：七葉膽葉與烏梅加入沸水300cc沖泡，趁溫?zé)釙r(shí)飲用。
注意：感冒、發(fā)燒、胃部有疾病者不宜服用。
山楂荷葉茶
材料：山楂6克、干荷葉5克、冰糖適量
作法：將山楂及少許冰糖加水350cc煮沸，然后將干荷葉撕成小片放入，熄火后待涼即可飲用。
注意：低血壓、腸胃功能不佳者不宜飲用。
玫瑰紅糖茶
材料：玫瑰花5朵、紅糖25克
作法： 350cc的水煮熱，約80℃快要沸騰時(shí)放入紅糖，待水滾紅糖溶解后放入玫瑰花即可。
注意：孕婦不宜飲用。
通過上面的介紹，大家對(duì)熬夜泡什么喝才好也都很清楚了，愛喝茶還是很不錯(cuò)的，畢竟茶葉的種類不同，起到的養(yǎng)生保健功效也是不一樣的，雖然說平時(shí)晚上睡覺之前不能飲茶，這是為了避免失眠，既然熬夜就需要適當(dāng)?shù)亩嗪赛c(diǎn)茶了。
