失眠的起因有哪些？
生活中可能有不少人都經(jīng)受過失眠的痛苦，嚴(yán)重時(shí)可能就會(huì)天天睡不著覺，躺在床上一直都是翻來翻去的，甚至需要依靠安眠藥才能讓自己有良好睡眠，這就帶來了極大的困擾。那么究竟是什么原因?qū)е掠惺叩陌Y狀呢？下面小編就會(huì)作出具體的分析，為大家揭曉該問題的答案。
1、精神疾病：精神分裂癥、情感障礙、抑郁癥、焦慮癥等。神經(jīng)官能癥、更年期綜合征等均可出現(xiàn)失眠。失眠者往往有心煩、多夢(mèng)、畏光、怕聲、在白天容易頭暈、乏力、精神不振、記憶力衰退等癥狀。
2、慢性軀體疾病：如疼痛、心衰、慢性肺疾病、關(guān)節(jié)炎、慢性腎衰、帕金森病、腦血管病、腦炎等等。許多疾病可以伴有失眠癥狀，如高血壓、腫瘤、腦血管疾病、冠心病、肝病等等病癥，這些疾病的某個(gè)階段會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，或因疾病加重而影響到睡眠的質(zhì)量，從而造成失眠，之后在疾病好轉(zhuǎn)后，失眠的癥狀可以減輕或是直接消失。
3、行為因素：心理生理性失眠、不良的睡眠衛(wèi)生、作息時(shí)間不規(guī)則等。在許多情況下，失眠的原因不易找到，按睡眠障礙國際分類則稱之為原發(fā)性失眠癥。不良的生活習(xí)慣也會(huì)引發(fā)失眠的產(chǎn)生，如睡前喝咖啡或者是濃茶，看刺激性比較強(qiáng)的影視節(jié)目活者書籍，聽刺激性較強(qiáng)的音樂，下棋打牌無節(jié)制，嗜煙好酒等都容易產(chǎn)生失眠。
以上原因都有可能會(huì)引發(fā)失眠情況的出現(xiàn)，小編提醒各位患者一定要及時(shí)查找自身所存在的誘發(fā)因素，以便及時(shí)清除掉并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。另外，最好不要服用鎮(zhèn)靜類藥物促進(jìn)睡眠，要不然可能會(huì)對(duì)精神和身體方面產(chǎn)生大的損傷。
