最近小編經常會出現每天半夜醒來這樣的情況，往往重新進入夢鄉已經到了凌晨，早上起不來，這樣的惡性循環導致小編精神狀態不佳，白天直打哈欠，真有點吃不消了。當然其中有一部分的原因是因為夏日天氣炎熱失眠引起的，但是還有很多情況小編說不上來，下基于這樣的情況，今天小編就請教專門的醫生來給大家做一集每天半夜醒來究竟是怎么一回事。

是失眠，引起失眠多夢的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫辨證用中藥治療。也可以服養血安神片，解郁安神顆粒等治療。

半夜經常醒是怎么回事？

1)失眠的原因造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。

3)失眠的預防與保健主要應做好以下幾方面：

①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。

②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。

③生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助于改善睡眠。

病因癥狀失眠是指睡眠時間不足，或睡得不深、不熟，可分為以下三種：

(1)起始失眠：是入睡困難，要到后半夜才能睡著，多由精神緊張、焦慮、恐懼等引起。

(2)間斷失眠：是睡不寧靜，容易驚醒，常有惡夢，中年人消化不良的，常易發生這種情況。

(3)終點失眠：是入睡并不困難，但持續時間不長，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血壓，動脈硬化、精神抑郁癥患者，常有這類失眠。

由于失眠，使大腦興奮性增強，造成入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒，多夢早醒?；颊咭蛞姑卟蛔悖滋炀裎遥⒁饬Σ患校缚诓缓茫恍┤送瑫r兼有耳鳴、、健忘、手顫、頭腦昏脹沉重、容易動怒等癥狀。

失眠又會引起心理推移，患者頗感身心負擔沉重。中醫稱“失眠”為“不寐”，認為其成因很多，有“胃不和則臥不安”、“虛勞虛煩不得眠”等說，它同心、肝、脾、腎臟器失常及陰血不足有關。神經衰弱者多見此癥。

不得不說，每天半夜醒來這個問題可到可小，但是不管怎樣，我們一定要平常心對待，如果出現了這個現象，建議觀察一段時間，正常情況下短時間內自然會調整過來，如果經過一段時間依然出現每天半夜醒來這樣的問題，那么這個時候小編就會建議大家還是去醫院聽聽醫生的建議，希望上文對大家有用。